手機滑太久手麻掉
小心神經受傷
[2021.10.05] 發表
防疫在家，許多民眾沉迷於手遊或是用手機追劇，卻發現滑太久手機，小指頭會感覺麻麻的，骨科醫師廖志祥透過臉書「骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂」提醒，若手部出現麻痛、腫脹，或是抓握無力等症狀，可能是「尺神經」受傷，要當心罹患肘隧道症候群，至於是否一定要動手術，他也分享了治療方法。
什麼是「肘隧道症候群」？廖志祥解釋，尺神經通過上臂到前臂時，會經過手肘的內後側，也就是肘隧道。肘隧道症候群就是指肘隧道內的尺神經受到壓迫或是刺激而產生症狀，像是小指及一半的無名指麻痛、手掌腫脹、手指抓握無力等狀況。
廖志祥表示，尺神經位在皮膚跟骨頭之間，非常表淺，受到的保護較少，因此容易受傷。他舉例，大家都有不小心撞到手肘，手肘瞬間又痛又麻，好似有一陣陣觸電的感覺，其實這就是撞擊到尺神經造成的結果。
有四種人容易有肘隧道症候群，廖志祥點出「上班族」、「運動員」、「手肘曾經受過傷者」、「手遊成癮者」應特別注意手肘狀況。他分析，上班族因長時間使用滑鼠，手肘內側靠在桌上，會造成尺神經遭壓迫時間過長；運動員則是因為需要舉重、投球、揮拍，手肘會經常彎曲或外翻，進而反覆刺激尺神經。
要特別注意的是，居家防疫期間，許多民眾沉迷於使用手機打電動、追劇，手肘長時間過度彎曲，會持續刺激尺神經，至於手肘曾受過傷的人，新生的組織或骨刺也會刺激尺神經，容易引發肘隧道症候群。
廖志祥提醒，若民眾有肘隧道症候群，一般來說，第一線治療會先以「保守治療」為主，包含休息、口服消炎止痛藥、改變作息減少手肘彎曲的時間、使用輔具固定手肘角度、局部注射類固醇等方法，但若保守治療無效，就要考慮透過「手術治療」，包含：手術局部減壓、尺神經繞道、甚至是切除部分手肘內側的骨頭以達成減壓的效果，實際治療方式應讓醫師當面諮詢評估後決定。
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