郭詠觀醫生資深顧問Don Ho應邀主持
明報「健康與慳稅」講座圓滿結束近百讀者出席

明報代表Michael Li (中)頒發感謝狀予郭詠觀醫生(左)及Don Ho (右)。

【明報專訊】明報於上周六舉辦了一場以「健康與慳稅」為主題的資訊講座，吸引近百位讀者出席。講座邀請了資深家庭醫生郭詠觀醫生及永明金融(Sun Life)資深顧問Don Ho，分別從睡眠健康及遺產規劃兩個範疇分享專業見解，讓參加者獲益良多。

講座上半場，郭詠觀醫生以「睡眠與健康」為題，深入剖析良好睡眠對身心的重要性。他指出，雖然睡眠佔據人生約三分之一的時間，但這段時間對大腦整理記憶、身體修復細胞、調節免疫系統等均起關鍵作用。「長期睡眠不足會影響記憶力、情緒穩定性，更可能增加心血管疾病、糖尿病及部分癌症的風險。」

郭醫生提醒，市民應養成規律作息，避免睡前飲用咖啡或使用電子產品光線影響，必要時可尋求專業醫療意見。

隨後，永明金融資深顧問Don Ho以「長者慳稅攻略」為題，介紹加拿大遺產安排以達到慳稅的基本概念。他指出，加拿大雖然沒有遺產稅，但在資產轉移過程中，涉及資本增值稅(Capital Gains Tax)及遺囑認證費(Probate Fee)，一旦未作適當規劃，或會對家人構成經濟壓力。

Don Ho建議，市民應及早訂立遺囑(Will)及持久授權書(Power of Attorney)，以確保突發情況時財產及健康安排均能按本人意願執行。他亦強調，人壽保險在遺產規劃中發揮重要作用，可為後人提供即時現金流，應付潛在稅務支出，避免因資金短缺而被迫出售資產。

參加者咸認為講座專業實用

是次講座設有現場問答環節，兩位講者細心解答觀眾提問，內容涵蓋睡眠習慣改善、選擇受益人及信託安排等實用話題。多名參加者表示，講座內容專業實用，幫助他們對健康管理及財富規劃有更全面的認識。