【綜合報道】討厭員工上班玩手機，深怕影響工作的老闆們，現在要改變觀念囉！美國大學研究發現，讓員工每工作2小時就能休息玩手機1至2分鐘，反而有助於紓壓，提高生產力。

美國堪薩斯州立大學的一份調查顯示，職場氛圍很重要，很難有人能夠連續8小時專注工作，如果能在工作中稍微放鬆，花個幾十分鐘玩手機，除了讓員工感到快樂外，他們的工作效率也會提升。

據《每日郵報》報道，研究團隊選出72人進行實驗，結果顯示，實驗者在上班時間平均花22分鐘滑手機、玩遊戲，可以減輕壓力，讓他們感到愉悅，也因此更有動力工作。

不過研究也指出，玩手機的時間不能太長，不然會造成反效果。運用短短22分鐘來整理工作情緒，就像喝杯咖啡或散散步，更有助於提升工作效力，對員工和老闆來說，也算是一種雙贏。