副刊 > 健康醫事

減肥三餐注意比例<br>加餐增加新陳代謝

減肥三餐注意比例
加餐增加新陳代謝

如果你的飲食安排不合理，即使你運動量再大也很難引起體型上的變化，這是個攝入與消耗的問題，要實現脂肪消耗，就要讓身體處於分解代謝狀態，也就是消... 詳情
今日必讀
健康醫事
膝蓋經常受傷 三招幫助恢復

膝蓋經常受傷 三招幫助恢復

最能保護膝蓋的肌肉當屬股四頭肌。股四頭肌是人類大腿最重要的肌肉群。它不但負責我們走路、上下樓、蹲起等動作時的主要力量，還負責我們膝關節的穩定... ...詳情
眼睛暴露女性年齡<br>三個部位要注意

眼睛暴露女性年齡
三個部位要注意

眼睛是最暴露年齡的器官了，一雙精緻的明眸善睞總和年輕漂亮劃等號，但當眼袋、黑眼圈悄悄爬到眼周湊熱鬧，一下漲個五歲八歲是輕輕鬆松的事兒。讓眼睛... ...詳情
便秘引發多種疾病<br>調整生活是關鍵

便秘引發多種疾病
調整生活是關鍵

大便在身體裡超過一天會產生多種毒素，長期排便不暢會誘發多種疾病。美國近日又有一項新研究顯示，飽受便秘困擾的人，容易發生腎臟病甚至腎衰竭，呼籲... ...詳情

口臭哪裡來？ 用錯漱口水也是原因

引起口氣不清新的原因有很多，除了酒精外，張嘴睡覺、抽煙、喝咖啡，以及在運動中沒有適當補充水分也會引起口臭。腸道疾病也是導致口臭的一大原因，胃... ...詳情
明C.傅貼士：嬰幼兒斜頸症 (Pediatric Torticollis)

明C.傅貼士：嬰幼兒斜頸症 (Pediatric Torticollis)

嬰幼兒斜頸症 (Pediatric Torticollis) 泛指嬰幼兒慣性地將頭顱傾側向一邊，並同時將頭顱旋轉向另一邊 (圖示)。這種姿勢... ...詳情
尿色反映健康<br>早上無色不正常

尿色反映健康
早上無色不正常

冬日深夜睡意正酣，卻冷不丁地醒了。把人叫醒的不是鬧鐘，不是陽光，而是陣陣尿意。出現尿頻不僅讓患者自身痛苦，而且也顯得非常尷尬。然而有時尿頻、... ...詳情
臨睡前洗澡 洗完更難入睡

臨睡前洗澡 洗完更難入睡

睡前洗澡是不少人的習慣，可以促進血液循環，放鬆身心，好處不少。但北京大學第一醫院醫生劉建湘提醒，晚上洗澡得早一點，洗完就睡，反而睡不好，特別... ...詳情
拔火罐調理身體<br>罐印看健康問題拔

拔火罐調理身體
罐印看健康問題拔

火罐是祖先留給我們最健康、最原始的調理身體，預防疾病的方式，很多人在感覺自己身體不舒服的時候都會選擇去拔拔火罐，也知道拔完火罐後身上會留下一... ...詳情
住高層影響健康<br>8樓以上 壽命更長

住高層影響健康
8樓以上 壽命更長

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關係，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯恩大學的研究人員公佈的一項研究表明，住得較高的人不僅健康情況好... ...詳情

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