口腔常潰瘍 並非缺乏維他命

估計大家都得過口腔潰瘍，為什麼口腔潰瘍總是來騷擾我們？為什麼口腔潰瘍來了又來？很多人覺得，口腔潰瘍這麼常見，一般就是缺乏維他命導致的，多吃水果蔬菜就好了。

但醫學專家研究發現不是這麼回事，關於結論，可以簡單總結為一個壞消息和一個好消息。先告訴大家壞消息：儘管現代醫學已經相當發達，卻仍然沒搞清楚這個常見病的真正原因。好消息是：普通的復發性口腔潰瘍病因並不是「缺乏維他命」。被逼著吃水果蔬菜的人，可以解放自己啦！

口腔潰瘍反復發作能預防嗎

對於口腔潰瘍，發作的時候咱們只能止痛防感染。但怎麼預防呢？答案是：有辦法，但不划算。從理論上講，吃一些控制免疫功能的藥有好處，但這樣真的是大材小用，而且不安全。

目前可能有效的預防方法是 - 吸煙，吸煙可以讓黏膜角化，從而降低口腔潰瘍的發生幾率。但是，總不能為了預防口腔潰瘍而去吸煙吧？畢竟吸煙的壞處一兩句話根本說不完…

至於均衡飲食、堅持運動、規律作息倒是值得嘗試，雖然是泛泛而談，但至少也能讓你身體更健康，也算是「曲線救國」了。

多吃水果蔬菜總沒有壞處

其實前面咱們就說過，吃水果蔬菜可能沒啥幫助，關鍵還真有一些潛在的壞處：

蘋果、草莓、橘子、番茄等比較酸的水果蔬菜可能誘發口腔潰瘍。水果裡不止有維他命，還有不少糖，糖吃多了對健康不利。其實，就算你什麼都不做，一般的口腔潰瘍過幾天都會好。萬一總是發作還很難癒合的話就去看醫生。