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想甩掉抑鬱情緒？<br>記住補充這4種營養

想甩掉抑鬱情緒？
記住補充這4種營養

對於忙碌的現代人來講，抑鬱似乎潛伏在每個人身邊，如影隨形。遠離抑鬱、焦慮等負面情緒，除了積極調整心態、適度進行心理干預外，飲食調節也能起到一... 詳情
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想甩掉抑鬱情緒？<br>記住補充這4種營養

想甩掉抑鬱情緒？
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選好食材 吃掉酷暑

選好食材 吃掉酷暑

中醫認為，暑乃夏季的主氣。暑為火熱之氣所化，暑氣太過，傷人致病，則為暑邪。因此，夏季的食材選擇應多多選擇清熱、消暑的之物，健脾益胃，以清淡爽... ...詳情
豆製品繁多 營養各有特長

豆製品繁多 營養各有特長

提起豆製品，很多人熟悉的可能只有那幾樣，其實，從廣義上來說，豆製品指的是由黃大豆、黑大豆和青大豆等以及用其加工成的食物。相較動物肉類，豆製品... ...詳情
明C.傅貼士：夏日安全暢泳貼士

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夏日炎炎，水中暢泳成了最便捷的消暑活動。但當你下水前有沒有想過各種活動安全問題？快來溫習一次! ...詳情

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