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放假後開工暴躁#醫教甩厭世感

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放假後開工就感到厭世？還有焦慮、暴躁、頭暈、頭痛等不適感上身？醫生表示，這是假期過後開工第一周常見的現象，稱為「收假症候群」，多數人的症狀會... 詳情
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健康醫事
攝取富含鐵質牛肉#改善跑步頭昏暈眩

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你是否在跑步前或跑步後進行下半身伸展動作，在突然站立起來時常會有頭昏暈眩的情況嗎？也許你心中會想，常運動應該很健康，怎會一站起來就會暈頭轉向... ...詳情
午睡一小時 心智年輕5歲

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午餐飯後小憩一會兒，讓腦袋暫時放空，順便補個眠，真是上班族和學生們的「小確幸」！許多研究顯示，睡午覺對健康很有好處，既可休息也能充電。最近研... ...詳情
明C.傅貼士——選購合適的運動器材：抗阻力篇

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讀者如想保持身體健康，其實源於維持良好的生活習慣加上均衡飲食、充足睡眠及適量運動。有很多人曾經問過我如何在忙碌的生活中保持適量運動？其中一個... ...詳情
夜班、輪班睡眠混亂<br>醫生教你健康睡

夜班、輪班睡眠混亂
醫生教你健康睡

因經濟和社會發展的需求，輪班工作已經成為製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業（包含長期照護產業）、保全業、便利商店等事業經營的常態，甚... ...詳情
聞垃圾食物香味2分鐘可減肥

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飲食控制是減重民眾的大難關，尤其當你經過鹽酥雞或雞排攤販時，陣陣香氣撲鼻而來，實在令人欲罷不能，而這其實也是不少餐飲業者的慣用手法，你或許會... ...詳情

醫學角度——哺餵母乳：什麼情況不適宜哺餵

郭詠觀醫生（Dr. Jason Kwok） ...詳情
拒當床上「逃太郎」<br>改善關係別硬撐

拒當床上「逃太郎」
改善關係別硬撐

親愛的，不要再硬撐了！對於「性」這檔事，有一些男人卻是「名存實亡」。醫生指出，男歡女愛是一種相愛行為，必須跟對方一起享受，既不是「妳的事」或... ...詳情
性愛馬拉松 賭「誰更持久」<br>男激戰第7回暴斃女身上

性愛馬拉松 賭「誰更持久」
男激戰第7回暴斃女身上

無論男女，一定希望給另外一半最美好的性愛，但為了比「誰在床上比較持久」，竟然葬送性命？ ...詳情
口愛會傳染性病<br>防護有ABC錦囊

口愛會傳染性病
防護有ABC錦囊

男女「性愛」常以訛傳訛存在不少迷思。醫生指出，暑假期間，年輕世代因口腔感染#疹病毒，求診案例有明顯增加。原本患者多以為是「火氣大」所引起，後... ...詳情

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