【Emily】教局短片鼓勵學生屋企練體能

教育局製作一系列短片鼓勵學生�鰜峊灠肅眾皝B動，初小生可兩人一組，一人手執長膠棒，另一人跳起跨過，不斷重複動作。（影片截圖）

【明報專訊】疫情之下，停課�鴾p朋友長時間留�鰜峊齱A都要定時舒展�齔為屆C教育局課程發展處最近製作�髐@系列家居運動網上教學資源，有示範短片、電子簡報，畀老師教學時參考，亦希望鼓勵學生做適量體能活動，強健體魄。

短片分3類 按能力同程度揀

示範短片分3類，有體適能活動、健體舞、基礎活動遊戲，學生可按能力同程度揀。�琲鴗p生做�黻臕收※妏C戲，片段長10分鐘，有唔少跳躍郁動，好似要小朋友簡單拎起球拍，不斷向上拍氣球，等氣球唔好跌落地，睇�鵀P一時間可以拍到幾多個。如果家中有兄弟姊妹，就可二人合作，一人將氣球拋高，一人跳高接住。

如果係中學生，活動難度都會高�齱A短片加插平板碰膝、開合蹲起跳、「蜘蛛平板支撐」等動作，唔使器材都可以有好多變化。

■短片已上載教育局網頁：家居運動─在家進行體能活動網上教學資源

www.edb.gov.hk/tc/curriculum-development/kla/pe/Doing_Physical_Activities_at_Home/index.html

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