【明報專訊】重慶一名從事校對工作的女子，長期熬夜煲劇，長時間看電腦、手機，結果用眼過度，眼睛長出結石。眼科醫生提醒，要預防眼結膜結石，需養成健康用眼習慣，不應長時間做「低頭族」或亂揉眼睛。 重慶江北區26歲女子舒凡雪從事校對工作，需要長期用眼，又愛追看劇集，但她平日早上6時多就要起牀照顧孩子，只好趁晚上11時下班後「煲劇」，經常看到凌晨2、3時，一次最多可以看10多集劇集。其夫指「每天半夜醒過來，看見她還在看手機，我就知道遲早都要出問題」。 舒凡雪農曆新年假後上班，覺得眼睛有異物，無法正常睜開，至晚上開車時，連紅綠燈都看不清，急忙到附近醫院檢查，才發現眼裏展滿結石，醫生花半個小時將像碎米粒一樣的黃白色結石挑出，叮囑舒「不要長時間看電腦玩手機，用眼過度，晚上千萬不能再熬夜了，不然會愈長愈多」。 重慶南岸區愛爾麥格眼科醫院綜合科主任鄧淑珍表示，舒長的「結膜結石」不是真正的結石，是在瞼結膜上出現的多發性堅硬黃點，主要發生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。鄧又指眼結石多出現在上眼瞼(長眼睫毛的眼皮)，瞼結膜上有質硬的黃白色小點狀突起，多呈散點狀，也有的密集成群。她說現代社會工作節奏快，人們經常熬夜，睡眠不足，甚至煙酒過度，都會令眼睛受累，出現充血、乾澀、脹痛等，提醒「預防結膜結石的關鍵，就要養成健康的用眼習慣，不長時間做低頭族，不亂揉眼睛。」
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