葉黃素抗眼疾（五）
什麼人需要補充葉黃素？
(2014/2/19)

每日之需要量
葉黃素缺乏症相當罕有，因此一般人都不需要額外補充。不過，長期肚瀉或腸發炎之人士，較難攝取足夠的葉黃素，容易產生缺乏症，故需要額外補充。營養不良或偏食之孩童（尤其是不吃蔬果），體內葉黃素含量較低，需要多吃含高葉黃素之食物。此外，吸煙或酗酒人士，體內之葉黃素較易受破壞，因此其攝取量亦要有所增加。
 
 
 
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