預防肺炎:採取如下的健康生活習慣能減低感染和傳播肺炎:
(一)不要抽煙和避免接觸二手煙:香煙損害肺部,令人更容易受到感染。
(二)進餐前、準備食物前及如廁後用清水和皂液將雙手潔淨,若沒有皂液,可用含酒精的消毒搓手液。
(三)避免接觸患有呼吸道感染的人和不要與他們共用物品。
(四)進食均衡營養的飲食、定時運動、適量睡眠。
(五)不要過量喝酒。
(六)患有任何疾病都應及時接受適當的治療,因為這些疾病可能會減弱免疫功能,增加患上肺炎的風險。
不過,預防肺炎最有效的方法是接受適當的防疫針注射(疫苗接種):
(一)兒童疫苗:兒童接種的常規疫苗中有多種能預防會導致肺炎的細菌和病毒,包括:
(i)肺炎鏈球菌疫苗(Pneumococcal vaccines):嬰孩在二、四和十二個月的年齡接受共三針PCV15疫苗,由安省政府資助,不用付費。
(ii)乙型流感嗜血桿菌(Hib)疫苗:嬰孩在二、四、六和十八個月的年齡接受共四針疫苗,並在四至六歲接受一針加強針,由安省政府資助,不用付費。
(二)流感和新冠病毒疫苗:流感和新冠病毒都到導致病毒性肺炎,接種預防流感和新冠病毒的疫苗能減低患上肺炎的風險,由安省政府資助,不用付費。
(三)肺炎鏈球菌疫苗(Pneumococcal vaccines):六十五歲以上人士接受一針PCV20疫苗,由安省政府資助,不用付費,不需接受加強針。高危人士可在六十五歲前接種PCV20疫苗,高危人士包括:沒有脾臟、或脾功能障礙;原發性免疫缺陷病;愛滋病;正接受會降低免疫功能的治療方法,例如長期全身性類固醇治療、電療、化療、接受器官移植後的治療、某些抗風濕藥物、免疫抑制治療等;癌病,包括血癌和淋巴瘤;鐮狀細胞病及其它鐮狀細胞血紅蛋白病;接受器官移植或胰島細胞移植;肝硬化;慢性腎病;慢性心臟病;慢性肝病,包括乙型和丙型肝炎;慢性呼吸道疾病(不包括哮喘,除非需要使用高劑量類固醇);慢性神經系統疾病(難於清除口腔分泌物);糖尿病;人工耳蝸植入;慢性腦脊液漏;居住在養老院、療養院和長期護理院;接受造血幹細胞移植。(資料來源:多倫多市政府2024年11月)如有疑問,請向家庭醫生查詢。
(四)呼吸道合胞病毒(respiratory syncytial virus)疫苗:安省政府會資助下列合資格人士:(資料來源:安省衛生廳2024年10月31日) 如有疑問,請向家庭醫生查詢。
(i)嬰兒:在2024-25年度呼吸道合胞病毒高發季節(通常從11月持續到下一年的4月)開始前出生(少於8個月大);在呼吸道合胞病毒高發季節期間出生;直至二十四個月大的嬰孩至下個呼吸道合胞病毒高發季節期間因以下疾病而仍然容易受到嚴重的吸道合胞病毒感染:早產兒慢性肺病、明顯影響血流動力的先天性心臟病;嚴重免疫缺乏症;唐氏綜合症;囊性纖維化(Cystic fibrosis)、呼吸道受影響或生長遲緩;先天性肺部呼吸道畸形,妨礙清除呼吸道分泌物。
(ii)孕婦:安省居民,會在2024-25年度呼吸道合胞病毒高發季節開始及期間分娩,可在懷孕期第32-36週接種疫苗。
(iii)長者:年滿六十歲;居住在養老院、療養院和長期護理院;正住醫院,等候轉送其它護理設施;正接受血液透析或腹膜透析;接受器官及造血幹細胞移植;無家可歸者;原住民、因紐特人、或梅蒂斯人(First Nations, Inuit, or Métis)。