人人都想擁有健康秀麗的頭髮，不過，與其無用地花大價錢，購買過大於功的發質護理服務，不如鉆研日常護髮手法。下面，為您介紹護法的12 個小技巧。
盡量避免拉燙頭髮
做髮型的時候，拉頭髮和卷頭髮都「必不可少」，但都有害，畢竟拉頭髮時的溫度就像周五晚上的披薩一樣高。最好還是用卷發夾子來卷發，用吹風機來使頭髮柔順。如果您實在不能跳過這些用具，請至少預先使用防熱噴霧。
輕梳頭髮
在用梳子對付打結的頭髮之前，請先盡量輕柔地吹頭髮。最好使用寬齒的梳子。為了避免扯斷頭髮，從發梢梳到發根。
有自己偏愛的護髮產品
要有規律地更換洗護產品以免頭髮形成依賴的說法是錯誤的! 您的頭髮沒有超能力，它們感受不到差異。專家認為找到適合自己的產品並堅持使用更重要。
給頭髮充足營養
如果您不好好進食，那麽就算再小心地護理頭髮也是白費勁。我們吃的食物對於頭髮的光澤、生長和數量至關重要。富含鐵、鋅、omega-3 和蛋白質的食物可刺激毛囊大量生長。此外，為了發質最大程度的健康，請在紅肉、白肉和魚肉之間變換選擇。
選擇絲綢材質枕套
與棉質和合成材質的枕套相反，絲綢可以讓您的頭髮整晚在上面劃過，這就避免了摩擦。這是減少髮梢卷曲和讓頭髮觸感柔順的一個訣竅。
保持頭髮整潔
有人大肆鼓吹免洗洗髮水和皮脂療法的潮流做法，讓人們少洗( 甚至不洗) 頭來保護頭髮。但這並不意味著不打理頭髮，如果頭髮臟了，就得用洗髮水進行清潔。若您住在大城市，頭髮受到污染影響就需要兩天一洗甚至每天都洗。最重要的就是優先使用能滿足您頻繁使用需求的好護髮產品。
讓頭皮水分充足
您的頭皮首先是皮膚的一部分，只要您希望讓頭髮在良好的環境裏生長，就應該讓頭皮水分充足。每次洗髮後用一點護髮素來保持頭髮水潤。但這還不夠，白天的時候建議在發梢進行補水防護護理。就算是頭髮也需要早霜! 每周應做一次發膜。
補充足夠的維他命
維他命對於頭髮增長十分重要。不確定自己是否缺維他命？檢測一下吧! 觀察皮膚和指甲，如果皮膚乾燥，指甲粗糙，那麽您的頭髮很可能需要補充維他命。補充充足的維他命、氨基酸和礦物質，幾個月後您就能擁有更粗、更濃密、更亮澤的頭髮。
保護頭髮免受日曬
您知道在太陽下曬一天卻不塗防曬霜的危害嗎？事實上您的頭髮據觀察也會受到同樣的傷害! 為了保護頭髮免受陽光、風和海水傷害，可使用免洗保濕潤發露或防曬護髮噴霧。
留長頭髮也要定期修剪
人們通常認為，如果要留長頭髮就不用去找理發師。這是錯誤的!為了擁有健康不分叉的美麗長發，每6 到8 個星期就必須修剪發梢。
降低淋浴溫度
用很燙的水沖頭髮會對它造成損傷，使其吹乾後變得暗淡且軟塌。用溫水沖洗則是最理想的，然後用冷水沖洗掉護髮素以此來收縮頭髮角質層。
正確使用護髮產品
用洗髮露將頭皮完全覆蓋和把護髮素抹在發根都不是正確的用法。為了使頭髮護理變得高效，還得弄清怎麽用，用在哪兒。您只需將洗髮露使用在頭皮和發根往上幾厘米即可，這兩處出油最快。至於護髮素，只需塗抹在頭髮中端及以下，因為這一處的頭髮通常最乾燥。
