出汗是人體的正常現象，然而寶寶出汗與大人有所不同。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。寶寶遊戲、跑跳後出汗多等，這是生理性多汗，家長不必擔心。但如果是孩子安靜時或晚上一入睡後就出很多汗，汗多可弄濕枕頭、衣服，稱之為病理性出汗，中醫又稱為小兒汗症，多汗以頭頸胸背為主，是肺衛不固；多汗而不溫，是營養失調; 汗出遍身而伴虛熱徵象，是氣陰虧虛; 汗出膚熱，是濕熱破蒸。
孩子病理性出汗不容小覷，會影響小兒生長發育，還會造成體質虛弱，抵抗力差，易引起其他病症。家長該怎麼辦呢?王美琴說，首先進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強小兒體質，也可以用開天門、推坎宮、退六腑、清補肺經、補脾經、揉腎頂、揉肺俞等小兒推拿來調理體質。
家長可以按照這三種食譜給孩子調理身體：
1、山藥泥，能健脾補肺。
原料：山藥150 克、大棗10 枚。
做法： 山藥切成小塊，大棗去核放入盤中，放鍋內，置火上蒸，至山藥已軟，搗成泥狀食用。
2、黃芪粥，能補氣固表，陰虛火旺者忌食。
原料： 黃芪30 克、粳米30 克、陳皮1克、紅糖1 克。
做法： 黃芪煎湯去渣，再加米，如常法煮粥，加入陳皮、紅糖，晨起空腹食用。
3、 糯米麥粥，有養心神、斂虛汗、厚腸胃、強氣力作用，適用於平時汗多、精神疲倦、小兒腸胃虛弱。
原料： 小麥300 克、糯米250 克、適量白糖。
做法：同煮粥，可加適量白糖調味食用。
