遠離阿茲海默症 先控制發炎!

[2020-08-04]

發炎為認知退化最重要的促進因子之一,也是直接影響阿茲海默症的機轉。因此,處理發炎對於逆轉認知退化具有關鍵重要性。如果你的檢驗報告顯示發炎存在,神經退化性疾病專家戴爾•布萊迪森醫生(Dale E. Bredesen,MD)建議從以下三個方面改善發炎。

1. 處理現有的發炎

身體會在發炎處產生名叫resolvin、protectin 及maresin 的專門促炎症消退介質,作為消除促效劑,幫助免疫反應對抗感染等引起發炎的危險,使身體恢復正常、健康及非發炎的狀態。若身體沒有主動這麼做,可服用「專門促炎症消退介質」(specialized pro-resolving mediators,SPM) 的營養補充品, 能夠提升你缺乏的消除促效劑。可每日服用2 到6 顆膠囊,為期一個月。在此期間,消除發炎的根本原因非常重要,例如飲食習慣不良、慢性感染等。

2. 阻止新的發炎

omega-3 及薑黃素等抗發炎物質,有助於阻止新發炎的出現。推薦讀者每天服用一克來自魚油或藻類的omega-3 DHA(二十二碳六烯酸,docosahexaenoicacid),及同量的薑黃素,可以空腹或者與脂肪一起吃。另外還有許多抗發炎物如生薑、肉桂、妊烯醇酮、丁香、百里香、綠葉蔬菜、甜菜與花椰菜等消炎食物。

3. 根除所有造成發炎的原因

如果只治標卻不治本,就沒有任何意義。因此,避免接觸會導致發炎的物質就非常重要。導致發炎的原因可能不只一個,腸漏症、單一碳水化合物或反式脂肪含量過高的飲食、萊姆病等的慢性感染、皰疹病毒、黴菌(如麴菌屬或青黴菌屬)都可能導致發炎。口腔衛生不佳也能引起慢性發炎,而且在阿茲海默症患者的大腦內,也發現了一些口腔中的細菌(如牙齦卟啉單胞菌)。

若根除了造成發炎的原因後,發炎指數依然居高不下,那就應該接受更完整的診斷,例如檢查有沒有會引起風濕性關節炎的自體抗原、慢性萊姆症或者其他蜱傳感染病(如焦蟲Babesia 或巴爾通體Bartonella)。也應該確定是否有其他未被診斷出來的病況。

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