大姐大手記﹕鄭少秋睡前飲紅酒 劉德華喝溫水睇笑片
男藝人凍齡無難度

[2015.04.09] 發表
鄭少秋養生有妙法,難怪怎樣也看不出已68歲。
劉德華雖然已53歲,但依然弗到爆。(攝影﹕娛樂組)
林志穎年屆40歲仍然擁有一張孩子臉,果然保養有法。
郭晉安定時服用冬蟲夏草和杞子,平日又會用杞子}水飲。(攝影﹕娛樂組)
庾澄慶愛喝含有中草藥成分的茶養生,皆因好處多不勝數。

【明報專訊】女人不保養很易老,男人也一樣。大姐大知道不少男士也抗拒像女人般,一天到晚在臉上塗護膚品及敷面膜,總覺得這樣做娘娘腔似的,一點也不有型。其實男士要養生,除了注意肌膚外,還有不少生活上的小節要留意,只要做齊以下幾個要點,想像劉德華般有型、像鄭少秋般不老,一點也不困難。

紅酒要先煮揮發酒精

今年53歲的劉德華出道35年,雖已不再是年輕小伙子,但幾乎未被歲月留下什麼痕[。原來他早在30多年前已戒飲冰水的習慣,平日只喝溫水,太燙的水也不會喝,以保持腸胃健康。工作雖然忙,華仔會盡量保持輕鬆心情,壓力大時會看笑片放鬆。

入行快半個世紀的鄭少秋,怎樣看也看不出已68歲!秋官的養生法是每晚臨睡前飲一小匙紅酒,大家可能覺得飲紅酒養生沒什麼特別,但秋官的紅酒養生法是他會先將紅酒煮一煮,令酒內的酒精揮發掉,這樣飲紅酒,有益之餘亦不會對心臟及腸胃造成負荷。

庾澄慶郭晉安中藥調理

與華仔同齡的庾澄慶則愛喝含有中草藥成分的茶養生,覺得這種茶有不少好處,如促進身體的新陳代謝、抗疲憊、清除體內毒素去除皮膚暗黃,茶香留在口腔堙A更能令口腔保持清新。愛以中藥調理身體保持健康的還有郭晉安,安仔認為亞洲人的體質較適合吃中藥,故定時服用冬蟲夏草和杞子,認為有安神作用,睡眠質素好便自然能紓緩生活壓力。他認為杞子對眼睛好,即使長時間工作也不會出現眼乾情G。安仔又透露平日會用幾粒杞子}水喝,非常方便。

林志穎「不老」妙法

40歲林志穎是新一代的「不老傳說」,平日除了保持肌膚整潔及有足夠水分,他在生活上有不少值得大家去注重的小節。林志穎認為要身心健康,首要是保持年輕、樂觀開朗的心態,只要自覺仍然年輕,就能解決到生活上的難題,皺紋都會少一點。第二,他提醒大家要經常喝水,尤其早上起H後一定要喝大杯溫水,每日8杯是標準,但最起碼的6杯絕不能少。第三,林志穎建議各男士每日盡可能保持足夠睡眠,每星期定時做運動。他又自爆每天一定喝一杯牛奶,因牛奶中的維生素A和B2能令皮膚光滑潤澤。

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