【明報專訊】由湛山精舍主辦､一年一度的「一日禪」的禪修活動﹐於剛過去的星期日(9日)在湛山禪院舉行。該處是湛山精舍的十座道場之一，風景優美、優雅幽靜，專門用來舉辦湛山精舍的禪修活動。
當日藍天白雲﹐綠樹碧水。松林裏傳來達義大和尚洪亮的聲音：「左甩右擺！甩掉業障，甩掉執著！擺渡到淨土，擺渡到彼岸！」100多名參禪學員組成的長隊，正在林間小道蜿蜒前行。溪水潺潺，清風徐徐，行禪的腳簌簌起落。
早上9時開始，達義法師為各位學員講解了坐禪要領。他告訴大家：禪雖然只可意會﹐不可言喻，但「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。」最重要的是要心專意靜。就像釋迦牟尼佛跟阿難討論過的，心在內﹐也在外，無所在也無所不在。我們常常心隨境轉，眼耳鼻舌身意被外在色聲香味觸法所左右。佛教就是要教育我們做生活的主人，禪修就是最好的方式之一。當下一念清淨心，幸福快樂就會陪伴着你。永恆的、真正的快樂，就是通過修禪了生脫死，證菩提，開大智慧，發大慈悲心。
達義法師說，修禪到一定境界，不但內心法喜充滿，身體也會發生奇妙的變化，連口水都變得十分甘甜。在戶外午齋，讓人心曠神怡。在這樣的環境下，大家體驗了有千多年歷史的過堂規矩。禪院當家師父聖照法師精心為大家準備的素齋素淨可口，大家覺得通過上午的坐禪，吃飯就更加香甜可口。聖照法師還精心為大家準備一套茶具作為特殊的禮品。
下午，第一支香大家坐禪，第二支香是跑香，第三支香是在森林裏學修站中禪。達義法師帶大家來到森林裏，讓學員靜立在溪畔聆聽，用清淨心觀想流水聲。他告訴大家：水聲是眾緣和合而生，本性空不可得，每一個人聽到的聲音都不一樣﹐水聲來自自性。他就此給大家講解了觀音菩薩的「耳根法門」，告訴大家：我們外在的法要破法執﹐內在的法也要破除。 身心與天地不二，心中有天地，天地之間有我們的心，我們要慢慢學習心包太虛，量周沙界。
達義法師叮囑大家，學到了禪修要點，可以在家裏經常坐禪，只要心無掛，行臥坐立都是禪。
自2005年開始，湛山精舍除了每周的禪修活動外，每年舉辦一次大型的「一日禪」活動。
達義法師認為﹐禪修是佛教各宗各派的必修科目。其實，每一個人，不管他的宗教信仰是什麼，都可以參加禪修。「心淨即國土淨」，禪修活動不但有利個人、家庭，也利於社會､國家，所以達義法師發心舉辦這個活動﹐堅持不懈。
這個活動全部免費，吸引了愈來愈多的佛教修行者和其他人士，使很多人受益無窮。
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