副刊 > 健康醫事

五類食物減輕痛經<br>血糖不穩影響體內激素平衡

五類食物減輕痛經
血糖不穩影響體內激素平衡

腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫...... 痛經的苦，很多女性都經歷過。台灣台北慈濟醫院營養師蘇妍臣表示，除了遺傳、荷爾蒙失調、... 詳情
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夫妻三個差距<br>留出幸福空間

夫妻三個差距
留出幸福空間

身材有黃金比例，婚姻也一樣，身高、年齡，甚至月薪之間的差異，都可能成為影響兩人相處的因素。以下一些研究得出的黃金比例雖非人人適用，但我們不妨... ...詳情
簡單自查腎功能<br>健忘可能是腎虛

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健忘可能是腎虛

現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒...... 這些症狀猶... ...詳情
別讓肝臟承受派對之重

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你喜歡的雜誌的節日專刊已經出街，商場裏陳列著節慶的裝飾品，聖誕老人的遊行剛剛過去… 假日季節已開啟，派對、聚餐及家庭團圓正接踵而來。隨著聚會... ...詳情
喝水加一物 排出體內10年垃圾

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每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有11種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以養身，好處多多！ ...詳情
掌握10大技巧 運動瘦得更快

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如何運動讓減肥事半功倍呢？ 很多人減肥都會採用運動的方法，但是如果不注意一些運動技巧，很有可能起不到減肥的作用，所以必要的運動技巧一定要知道... ...詳情
頭痛不是病 痛起來要命<br>女生過度肥胖 更易頭痛

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女生過度肥胖 更易頭痛

頭疼雖然不算什麼大病，可真疼起來，那種滋味實在不好受，而且常找不出原因。專家對於頭痛的解釋也很多，有專家認為這是由於自由基引起的，另外一些研... ...詳情

女性大腿粗壯 孩子更加聰明

腿是我們身體重要的器官之一。近日，美國預防網站總結了關於腿部的5個秘密。 ...詳情
保健品勿久放<br>半年吃完最佳

保健品勿久放
半年吃完最佳

某些情況下，人們可能要服用保健品。如果保存方法錯誤，可能會讓營養素流失、或者變質，不僅吃不到健康，反而可能出現不良反應。 ...詳情
明C.傅貼士：椎間盤退化症的分類及成因

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人隨著年齡增長，身體各部分機能都會出現退化，脊椎亦不能倖免。其中一種最常見的脊椎退化疾病便是椎間盤退化症 。鑒於其普遍性，物理治療師傅卓明博... ...詳情

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