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3種粗糧粥 潤燥又開胃

3種粗糧粥 潤燥又開胃

冬季乾燥， 身體也開始鬧起小脾氣了，大家不妨根據需要來點花樣粥。 詳情
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健康醫事
年夜飯吃餃子<br>教你包出營養健康

年夜飯吃餃子
教你包出營養健康

「年飯尤數餃子香」，在中國人的年夜飯上，餃子的地位不可動搖。其實，餃子並非只是一種主食，如果搭配合理，它就是一個小的「膳食寶塔」。營養和烹調... ...詳情
水果煮著吃<br>效果勝過藥

水果煮著吃
效果勝過藥

隨著冬季到來，夜長晝短，人越來越容易犯困。下面這份營養清單，幫助您用食物來打敗季節性疲倦，保持健康活力! ...詳情
冬天吃芋頭 疾病繞道走

冬天吃芋頭 疾病繞道走

時下芋頭大量上市了，它深褐色圓形，表面不光滑，外皮有長短不一的毛刺，就像體內生長的腫瘤。雖然外形看起來有點醜，但卻是藥用價值很高的食物。中醫... ...詳情
皮膚癌：黑色素瘤

皮膚癌：黑色素瘤

皮膚癌大致可分為兩大類：黑色素瘤(melanoma)和非黑色素皮膚癌(non-melanoma skin cancer)，今期先與大家討論黑... ...詳情
科學助孕需要了解卵子

科學助孕需要了解卵子

計劃懷孕時，掌握女性的排卵規律至關重要。不過，很多女性對卵子知識知之甚少。 ...詳情
多喝熱水益處多<br>幫助減肥 促生頭髮

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幫助減肥 促生頭髮

人類喝熱水已有數千年的歷史，它極大地減少了腸道疾病的傳播。盡管關於飲用熱水益處的科學研究並不多，但替代醫學的倡導者認為喝熱水是改善健康的一種... ...詳情
關於睡眠 你該知道的10件事

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我們對睡眠了解多少？睡眠對健康、情緒以及壽命究竟有哪些具體影響？以下總結出了「關於睡眠的十件事」。 ...詳情
冬天乾燥易上火<br>多吃銀耳能滅火

冬天乾燥易上火
多吃銀耳能滅火

一到冬天就總是上火!天氣乾冷，室內暖氣很足，很多人的身體就「起火」了。嘴角起泡、嗓子乾痛，稍微吃點辛辣刺激的東西，大便乾結、便秘等各種情況就... ...詳情
碗筷也有「使用壽命」<br>玻璃杯勿超過一年

碗筷也有「使用壽命」
玻璃杯勿超過一年

一日三餐都離不開餐具，但很多家庭的杯盤碗筷一用就是好幾年。 ...詳情

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