防染病毒最好勤用肥皂洗手 保持健康應多喝水充分休息
口罩手套消毒液維生素用得適當才有效
【明報專訊】由於害怕感染新冠病毒，人們紛紛購買諸如口罩，消毒液和一次性手套之類的產品。但是衛生專家警告說，其中一些物品可能在防病毒傳播方面無效，尤其是如果使用不當的話。在新冠病毒大流行期間開始囤貨之前，需要了解以下內容：
肥皂和消毒液
預防感染傳播的最佳方法是保持雙手清潔，因此，商店裡消毒液脫銷的現像也就不足為奇了。好在，平時的肥皂和水也可以達到這個效果。微生物學家沃里納(Keith Warriner)說，如果你使用消毒液，它必須含有至少60%的酒精，因酒精正是殺死病毒的成分。
安省貴湖大學(University of Guelph)教授沃里納說，「如果沒有足夠的酒精量，它不會起到任何作用。」即使消毒液具有正確的成分，沃里納仍然相信使用肥皂洗手能提供最佳保護，因為它不僅能殺死病毒，還能洗掉病毒。
口罩效力
卑詩大學，醫療微生物教授，Jocelyn Srigley說，如果生病，最好戴上口罩，這樣可以在你咳嗽或打噴嚏時保護其他人免受感染。但她又說，口罩不一定能保護你不受新冠病毒感染，因為人們感染新冠病毒的主要途徑是通過接觸被感染的表面後，再接觸自己的嘴巴、眼睛或鼻子。她指出，人們在戴上、摘下或調整口罩時，經常會碰到自己的臉，並且口罩對保護眼睛無任何作用，她補充說，「它其實並不能保護你免受最常見的病毒傳播方式。」
一次性手套
部分消費者也開始購買一次性手套，以期手套可以保護他們免於感染病毒。但是Srigley警告說，戴上手套可能會使人們放下警惕，從而產生一種虛假的安全感。她說：「如果有人因為戴着手套而認為受到保護，但又用手套觸摸臉部，那麼他們就有風險。」此外，在不受污染的情況下脫下臟手套也是一種挑戰。考慮到這些因素，Srigley說，頻繁消毒或洗手是更好的選擇。
儲備維生素？
一些加拿大人希望通過補充維生素或其他補品增強他們的免疫系統，以抵禦新冠病毒。免疫系統較弱的人因病毒而患重病的風險較高。沃里納說，保持健康的最好方法不是服用維生素，而是充分的休息和多喝水。 「真正讓我們的免疫系統崩潰的是脫水、壓力和睡眠不足。」
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