感冒多喝水? 醫生:小心肺水腫

[2022.01.27] 發表

每次感冒時被關心多半都是要「多休息或多喝水」,多休息這個觀念是對的,但多喝水究竟正不正確?有醫生拋出問題提醒大眾,事實上要對抗感冒病毒,以2個重點為首要,包括「補充蛋白質」、「多休息」才能增加免疫力,盡快恢復身體健康。

感冒就吃抗生素、多喝水真的較快好?外科醫生江坤俊分享,上述兩種是大家已經根深柢固的觀念,但事實是「完全不需要抗生素」,且在不對的情況下,水喝太多還可能導致「肺水腫」,出現呼吸急促的徵狀,讓身體更不適。

江坤俊表示,關於抗生素,主要殺的是細菌而非病毒,大部分感冒是由病毒引起,因此不需要吃抗生素。至於「感冒多喝水」,由於有些人徵狀較嚴重時,可能會發燒,造成體溫上升,此時水分會流失很快,所以大部分處於缺水狀態,且發燒時食慾容易不佳,導致水分嚴重不足,因此「感冒初期多喝水是對的」,喝了不只補足流失的,也能稍微降溫。

但感冒到了後期,出現嚴重咳嗽、肺部感染時,水喝太多反而會造成肺部水腫,江坤俊說,也可能會導致呼吸急促,甚至更不舒服,且多喝了還是從腎臟排出,因此適度飲水即可。

不過感冒究竟要如何加快治癒?江坤俊提到,對抗病毒最好方式就是增加免疫力,有兩種方式提供大家參考,1.吃蛋白質,如:雞蛋、魚肉等,都是相當好的胺基酸來源;2.多睡覺多休息,免疫力要對抗病毒,而免疫力就是白血球,需要增生要有蛋白質,休息則可讓免疫力強健。

感冒到底要不要吃藥,江坤俊解答,免疫力主要來自充足的休息,若感冒時有嚴重流鼻水或頭痛厲害等,會影響睡眠,因此初期徵狀嚴重時,適當使用藥物是對的,可減緩不適,得到充分休息。

但提醒大家,最重要的是補足營養,適當休息,才能有強大的免疫力對抗感冒。

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