儘管到達仁川當晚12點多才入村，3點多才入睡，但香港羽毛球隊馬不停蹄，昨日中午和下午連操兩課。第3次出戰亞運，「黑妹」葉姵延直言進駐選手村一刻喚醒過去兩屆掛銀披銅的美好回憶，但不同的是今屆沒有教練在旁貼身提點，一切要靠自己。

兩屆經驗 學會自立

港隊昨日中午先往京仁教育大學校作抵�鶣嵾瑤瓴瑍m，下午於桂陽體育館適應比賽場地。黑妹在訓練中未見疲態，跟張雁宜和張櫻美對打，為周六早上對中華台北的女團首戰備戰。

黑妹直言抵�鶣愨爣遣繸i和興奮：「入村一刻想起過去兩屆的經歷，才發現時間過得那麼快。之前兩屆有才叔(前總教練陳智才)和王晨照顧我，今屆要靠自己，特別是心理調節和生活習慣，要自己事事小心。」

反觀肩負爭牌重任的混雙女將周凱華一臉疲累，她坦言「好夜�唌v，但寧願一早來操練，盡快提升狀態，「練完個人爽好多」。