鹽水洗鼻 緩解過敏

[2015.04.10] 發表

溫度回升、百花盛開、柳絮飄飛 ... 春季的這些變化,給很多人帶來了過敏的煩惱。尤其是有過敏性鼻炎的人,鼻塞、流鼻涕、打噴嚏更是家常便飯。如果症狀較輕,可以用鹽水沖洗鼻腔緩解不適。

沖洗鼻腔應選用生理性鹽水(濃度為0.9%),建議採用專門的鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。鹽水洗鼻主要有三個作用:一是將鼻腔分泌物和過敏原從鼻腔清出去;二是保持鼻腔濕潤,鼻腔黏膜過於乾燥時更脆弱;三是改善鼻黏膜細胞功能,使鼻腔分泌物更容易排出,避免鼻塞。

具體做法是,清洗雙手,將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器,再按照比例加入鹽;蓋好瓶蓋後,將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔,身體略向前傾;用嘴呼吸,擠壓洗瓶即可。

清洗時應注意以下幾點:1. 清洗前先擤鼻涕,防止鼻涕阻塞水流;2. 水溫要與體溫相當,不要直接用自來水,用未煮沸過的自來水沖洗有導致寄生蟲感染的危險;3. 沖洗鼻腔時,水不要從嘴裡吐出來,一次用一整瓶鹽水,每個鼻孔半瓶。

更多健康醫事

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2015 mingpaocanada.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Toronto Chinese Newspaper

1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1 | Tel.: (416) 321-0088 | Fax: (416) 321-9663 | Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250