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適當運動恢復肌肉平衡 改善脊椎側彎

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習慣了一種東西，就懶得去改，姿勢亦是，刻意擺正反而愈覺不適。很多人未必察覺自己有姿勢問題，就算明知想改善，有時亦可能有心無力，因為肌肉根本無... 詳情
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健康醫事
薯片 蛋糕 即溶咖啡 比香煙更易致癌

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即使是現在，癌症也是日本人死亡的最大誘因。據日本厚生勞動省2012年（平成24年）公佈的資料顯示，每年有360100人因癌症死亡。為了預防癌... ...詳情
每小時步行兩分鐘 減慢性病及死亡風險

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多做運動身體好。這句人們從小就會聽到的養生保健金石良言，你我皆知道。但是，知易而行難。香港人每天在工作上不停衝衝衝，特別是整天坐在辦公室的O... ...詳情
不能翻曬 不可陰乾女性內褲 8問8答

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對於女性內褲的知識，你認識多少呢？不如考考你，女性睡覺是穿內褲好還是不穿呢，又或者怎樣的內褲對女性生殖健康最好呢? ...詳情
肩膀疼痛 慎防肺癌

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「夏大夫，我爸爸73歲，3個月前出現肩背痛，以為是肩周炎，去骨傷科理療不見好，幾經折騰才知道是肺癌骨轉移，可沒怎麼聽他咳嗽啊，怎麼會是肺癌呢... ...詳情
天然凍齡有法 助你永保青春

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近期陳小姐感到十分憂慮，原因是看到自己外貌愈顯老態，卻又苦無法控制，尤其前段時間重播電視劇中的女主角周慧敏，二十年來也似乎沒有老過。她不禁慨... ...詳情
淡黃色牙齒最健康<br>牙周病是隱形殺手

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牙周病是隱形殺手

眼睛也許是心靈的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫... ...詳情
多吃圓白菜 有助養胃

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圓白菜，學名甘藍。是我們日常餐桌上會經常食用的一種蔬菜。中醫認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。 ...詳情

做個開心快活人

你知道如何能夠活得開心嗎？或是你正靜待幸福敲你的門呢？科學研究顯示，對快樂的感受因人而異，差異中只有很少部份是可以用不同的環境因素解釋，而大... ...詳情
冷養有助男性長壽 暖腳有助女性入眠

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研究發現，男性怕熱，所以「冷」點的男人活得久；女性怕冷，所以「熱」點的女人更長壽，男冷女熱是長壽之道。澳大利亞曾公佈了該國最長壽地區排行榜：... ...詳情

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