【明報專訊】世界衛生組織(WHO)將今年的重點定為「應對糖尿病」。記者從廣東省疾病預防控制中心獲悉，在過去十年間，廣東居民的糖尿病患病率從2.8％�C升至10％。廣東省18歲以上成人糖尿病患病率為10.0％，據此估計全省糖尿病患者高達800多萬人。

糖尿病最大危害是多發併發症

糖尿病是一種代謝性慢性病，主要有兩種：患者不能自己分泌胰島素的，稱為「1型糖尿病」，這部分患者較少；90%以上患者為「2型糖尿病」，是由於人體產生的胰島素相對不足或無法妥善利用所導致。

據廣東省疾控中心慢性非傳染性疾病預防控制所主任醫師王曄介紹，胰島素是人體唯一的降低血糖的激素。「血中的葡萄糖是人體組織能量的來源，但如果血糖持續較高的話也會損害身體。」

專家介紹，糖尿病引發的最大危害其實是各種危險並多發的併發症。王曄說，「糖尿病患者的血糖無法得到控制，久而久之各主要器官系統就會受損，造成血管、神經損傷和多臟器功能衰竭，所以糖尿病患者常伴有視網膜病變造成的失明、心腦血管病、糖尿病腦病、腎衰、陽痿以及可能導致截肢的感染。」

令人擔憂的是，調查發現，廣東省糖尿病患者對自身患病的知曉率僅為63.9％，進行治療的比例僅為58.1％，而患者中血糖得到良好控制的比例僅為26.2％。

省疾控中心發現，這「三低」直接導致本省糖尿病患者的併發症多發，對糖尿病患者的健康和生命造成了極大的威脅。

此外，糖尿病患者年輕化也是一個值得關注的問題。

以往兒童糖尿病患者多為遺傳性佔主導的1型，近幾年來2型糖尿病患者已經佔到兒童患者10%左右。據了解，全國最年輕的患者僅僅6歲。

王曄指出，兒童肥胖、缺少運動是最大原因。「我們調查發現，全省只有不到兩成人能做到每天運動一下。青少年學習壓力大，每天坐�荇阞纗F十幾小時，一有空閒時間就看電視、打遊戲；青壯年工作壓力大，也是久坐人群，應酬多，運動少，宅男愈來愈多是糖尿病高發的一個原因。」王曄說。

王曄強調：「第二種危險因素是更常見的致病原因。所以糖尿病、特別是2型糖尿病也被稱為生活方式疾病的一種。」

要有效預防或改善2型糖尿病的症狀、減少併發症其實不難。

控血糖：一年4次免費隨訪

王曄說：「健康飲食，每天吃三到五份水果和蔬菜，並減少糖和飽和脂肪的攝入量，同時要戒煙限酒；從事有規律的體力活動，每天進行至少30分鐘強度適中的運動，保持正常體重，簡要的說要做到吃動平衡。」 此外，保持一個愉快健康的心理，能大大降低患糖尿病和併發症的風險。

專家提醒，控制好血糖對糖尿病患者尤為重要。「除改善自己的生活方式外，定期監測血糖、合理規範用藥也是患者們要做好的日常工作。」

專家表示，有些患者買了血糖儀在家自測血糖，這種方式非常好。

另外，自2009年以來，全國所有鄉鎮社區的基層衛生服務機構都為35歲以上糖尿病患者提供一年四次的免費隨訪服務，內容既包括檢測血糖、常規體檢、足部觸診等糖尿病專項檢查，還有生活方式干預指導、規範用藥等服務；對於血糖控制不滿意的患者，基層衛生服務機構還會提供向上級醫療機構的轉診服務。