頭髮長搶身體營養？
春夏養髮要注意
擁有一頭美麗的長髮是眾多女性的夢想，但坊間又流傳着「頭髮長會跟身體搶營養」、「頭髮長會影響大腦供血」、「頭髮長更易脫髮」等種種說法。這些說法是不是真的呢？春夏時節如何護髮養髮？
疑問一：
長頭髮會和身體搶營養嗎？
相信不少女性從小到大或多或少聽到過長髮搶營養的說法，也相信「頭髮愈長，所需要的營養愈多」的說法，這其實是一種誤解。
人的頭髮在毛囊中生長出來後，被「頂」出皮膚，成為我們所看到的毛乾，即頭髮露在頭皮表面的部分。毛乾可被看作是已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。也就是說，只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養，而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。
無論頭髮長與短，健康的毛囊都是「定期定量」地生長出毛髮。因此，留長髮不會增加頭髮生長的營養需要，剪頭髮也不會減少頭髮的營養消耗，想通過剪頭髮來「節約」營養以保證身體其他部分的營養需要，只是想當然的做法。
疑問二：
長頭髮會影響大腦供血嗎？
毛囊的營養來源於皮膚的血管，這點分流血管不足以導致頭腦供血，引起大腦缺氧等問題，也就更不會影響人的智力了，智力與腦容量之類有關。因此，「絕頂聰明」與「頭髮長見識短」這些說法都不靠譜，想留長髮的姑娘們可以放心地擁有一頭秀髮。
疑問三：
長頭髮更易脫髮嗎？
長髮飄飄的人可能會擔心脫髮問題，看到掉在梳子上的秀髮很是心疼。其實，脫髮與頭髮長短無關，如果保養的不好頭髮乾澀不順滑，梳的時候可能掉的多些。
頭髮也是新陳代謝的，平均每天有60-100根頭髮脫落，醫學上稱為生理性脫髮。如果脫髮超過100根，並且長期如此，就要引起重視了，很可能已經發展為一種脫髮疾病，最好諮詢醫生。常見的脫髮有雄激素性脫髮、遺傳性脫髮、營養障礙性脫髮等，甲狀腺功能低下、局部皮膚感染性疾病、放射線照射、強酸強鹼刺激等以及情緒差、睡眠不好，勞累也會引起脫髮。
春夏時節護髮注意5點
曬 - 千萬不要低估了紫外線的破壞力，很多人在夏季都會感覺頭髮很難打理，就是因為有這個頭號敵人在。紫外線會深入頭髮的髮幹部分破壞纖維組織，炙烤的熱度還會導致保濕因子減少，久而久之健康的黑亮光澤將變得暗淡，頭髮失去彈性、乾枯易斷。
保持頭髮酸鹼度平衡 - 春夏護理秀髮還要特別注意出油問題及酸鹼度的平衡。跟臉部皮膚一樣，春夏頭皮也會遭遇油脂腺分泌過盛的尷尬。而另一方面，夏天人們都喜歡把自己泡在游泳池裏或海水裏，但游泳池的水和海水都含有過量的鹼，這些鹼性成分會破壞毛鱗片，把頭髮裏的水分和蛋白質帶出來，這也是夏天頭髮容易乾澀、糾結的原因之一。
做好補水修復 - 頻繁的燙染造型難免損傷頭髮，所以春夏選擇護髮產品不能以偏概全，還要針對個人髮質做好補水修復。夏季護髮產品建議以草本配方為主，清爽補水，溫和修復，即便每天使用也不必擔心油膩。
常梳頭更能護髮 - 春季天地間陽氣升髮，人體內陽氣也要升髮，使人體適應春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽氣升髮。頭是五官和中樞神經所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液循環，使頭髮滋養，光潤烏黑，能明目聰耳，緩解頭痛，預防高血壓、中風等。
多吃肉蛋奶 - 頭髮的主要成分是蛋白質，因此，要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養平衡，控制脂肪的攝取，有利頭髮生長。黑芝麻能促進黑色素合成，海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，消除黑色素生成障礙，有效保護秀髮。牛奶、蛋黃等富含維他命A的食物幫助頭髮散發健康魅力，這些食物都可適當增加攝取。
