副刊

2小時灌3公升恐致水中毒<br>運動飲水策略：慢、打底

2小時灌3公升恐致水中毒
運動飲水策略：慢、打底

今年夏天特別炎熱，經常汗流浹背，飲水不足，分分鐘有中暑危機，「見字飲水」相信是大家經常掛在嘴邊的一句話。不過，瘋狂灌水，亦未必健康，可引致俗... 詳情
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