飲食不當 嗜煙酗酒 「七宗罪」易致男性不育
除遺傳及部分器質性疾病外，男性不育與生活習慣密切相關。營養不良、社會經濟狀況、長期慢性緊張、嗜煙、酗酒、藥癮和職業性有毒害物質，導致男性精子密度幾乎稀釋了一半，活動力下降了25% 以上，正常形態的百分率下降了20%。那麼，到底生活上哪些因素容易導致男性不育呢？
性生活混亂及不潔
性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原體有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。
嗜煙與酗酒
男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受害。凡每天吸30 支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16% 至47%，從而使生產精子的能力相應降低。長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。
接觸有毒物質
許多化學物品會影響男性生殖功能。如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、松油烴等。有機磷類：對硫磷(1605)、敵敵畏等。其他如殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。
飲食不當
維他命A 缺乏可導致生精上皮細胞不長，維他命B 缺乏可影響垂體功能，降低生育力；維他命C 在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；維他命E 缺乏可引起睾丸損害；鈣、磷缺乏可降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。此外，食用粗棉籽油，可引起不育；有研究證明芹菜有避孕的作用，因此食用過多的芹菜，也可引起不育。
藥物損害
研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮靜劑及麻醉劑(大麻、海洛因等毒品)。如環磷醯胺可使睾丸生精功能障礙；甲氨喋呤、考的松類製劑、柳氮磺吡啶等可致精子數減少，精子活力降低；西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。雷公藤等長期服用也可使精子數量減少。
性生活過頻或不當
一次射精之後，要5 至7 天后精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中斷，手淫或每次性生活持續時間長，會釀成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力，引起不育。
溫熱環境損害睾丸
睾丸是產生精子的器官，睾丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1℃至1.5℃。經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處於高溫狀態，就會影響睾丸的生精功能。另外，穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，形成睾丸淤血，導致不育。
以上，就是導致男性不育的「七宗罪」。這些不良壞習慣，都會導致精子活力下降，精子的數量也大大減少，從而引起不育。一旦發現不育，不要礙於面子不進行治療，這樣反而導致病情更加嚴重，消耗大量時間和金錢。
