活學中華：少林功夫 身心皆練
【明報專訊】說起「少林功夫」，不少人浮現眼前的是電影中以油漆塗得一身金黃膚色的「少林十八銅人」，或是金庸小說中少林至高無上的內功心法《易筋經》。這些描述究竟是真有其事還是誇大之辭？有請香港少林武術文化中心的鄒鵬師傅簡介少林武術，為少林武術解謬！
■少林功夫與禪修有關？
「一聽便知少林功夫源於少林寺，起源於嵩山。」鄒師傅說。少林功夫以佛教神力信仰為基礎，因此修練少林功夫又稱「武禪」，以達到「禪武合一」的境界。鄒師傅指出，昔日主要以「言傳」方式傳授少林功夫，要徒弟自行領悟箇中口訣。修武者要功夫進步，就要提高修行，讓自己在禪修過程中「頓悟」，故此鄒師傅認為少林功夫與禪修有着相輔相成的關係。
■天下武功出少林？
所謂「天下武功出少林」，鄒師傅認為「是因為少林功夫包含了不同門派的功夫」。少林功夫發展過程中，吸納了不同門派的功夫，再統整為今天的少林武術。少林功夫多種多樣，包含拳法、兵器、氣功、輕功等，並再細分不同種類，如氣功分有養生氣功和硬氣功；輕功則訓練跳、翻等不同能力。
■十八銅人存在嗎？
傳說「十八銅人」相當於少林寺的「守門神」，會以「十八銅人陣」阻擋未經許可的出寺或入寺。有說他們是得道高人，被委派守護少林寺，平時不動如銅像，執行任務時才化身為人。鄒師傅說十八銅人傳說很多，但他習武至今未曾親眼目睹。「聽過很多說法，最可信的是『少林十八銅人』是少林寺十八位武術高手，職責是保護寺院。若有人未經許可想進入寺院，就必須打贏這十八位高手；若在少林寺學武滿師，亦必須打敗這『十八銅人』方可離去。」不過鄒師傅也只是道聽塗說，信不信就待看官自行思量！
■輕功、易筋經是真是假？
「小說、電影中的少林武術往往有誇大成分，當中的功夫即使確實存在，亦往往被人誤解。」鄒師傅以金庸小說中的《易筋經》為例，稱修煉《易筋經》確實可以打通任督二脈(任脈是在人體前端連結下顎、胸、腹、會陰等的經脈，督脈則是經人體後端連結上顎、頭頂、後腦、背、臀、會陰等的經脈，兩脈為人體最重要的經脈)，使人氣血暢通，進而達到長壽的目的，但不代表練成就會刀槍不入。他再以電影、電視劇中的輕功為例，稱輕功確實能改善彈跳力，但想想也知「是不可能飛到幾層樓高的」。
文：譚舒雅
圖：譚舒雅、網上圖片
鳴謝：香港少林武術文化中心
