英國曾有媒體報導，性愛品質和生育能力息息相關，感情越好，性愛感受越強，懷孕幾率越大，生育的子女品質越高。
開燈還是關燈
在東方人看來，愛愛時關燈就像是一種「儀式」，黑燈瞎火好辦事，似乎只有在黑暗之中，才能毫無顧忌地投入到性愛當中。但是在西方人眼中，「開燈性愛」時常被認為是性技巧的必備品。
先來說開燈性愛的幾個好處。和諧的性生活，要求伴侶在性生活過程中密切合作，所以需要充分利用聽覺、視覺、觸覺以激發對方的性興奮。
其中，視覺對男性性欲的刺激尤其重要，女性裸露的性器官能夠很快激發男性性欲，讓勃起更為堅挺。另外，性生活中的一些性需求，要通過手勢告訴對方，性反應和性感受等也需要通過表情來傳遞和表示，要是關燈就很難表達出來。從性保健角度來講，開燈性愛可以幫助人們看清楚生殖器的一些異常情況，如出血、紅腫等，及時排除健康隱患。
當然，關燈性愛也有其優勢。一是可以讓人充分發揮觸覺優勢，多些愛撫和親吻；二是室內關燈後，周圍干擾減少，建立安靜的性環境，使雙方在共度良宵時更具有安全感與神秘感；三是一些女性對性有羞怯感，關燈後可以幫助克服心理障礙。
用燈光點亮性愛
「開燈是最簡單、易掌握的性愛技巧，有助於達到水乳交融的最高境界，讓你們彼此看到另一半有多棒！」加蒂達•羅勒表示。
據美國著名兩性網站「關於」報導，伴侶們完全可以用燈光來裝飾愛巢，營造情愛氛圍。
臥室燈光也有主題
你希望營造的性愛氣氛，是毫無禁忌的瘋狂，還是略帶神秘色彩的撩撥，或是那種讓人慢慢卸下防禦、情不自禁的舒適？不同的氣氛，需要不同的搭配。
如泛著光澤的銀色能讓人癲狂；深紫色和暗紅，意味著撩撥；淡綠色和藍色讓人感覺舒適。
不要滿屋都灑滿燈光
最好在燈上安裝調光器，它會方便你調節光線強弱。儘量不要用螢光燈，因為它不夠穩定，容易導致眼睛不適。
過於明亮的頂燈會讓身體缺陷暴露無餘
不妨有創意地使用檯燈或閱讀燈。如將光打向牆壁、植物或一幅繪畫，你會發現光線會使房間別有情調。
蠟燭有助於營造浪漫氣氛
可以選擇帶玻璃托的燭臺，那種忽明忽暗的閃爍最能讓女性動情。若將光打向牆壁，可以將燈罩換成彩色玻璃，這樣能在牆上勾勒出美麗的圖案，讓你們更心旌神搖。
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