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2017.08.24星期四
副刊 > 健康醫事
麵食未必一定升糖
常吃蕎麥麵 糖友速降糖
很多糖尿病患者都不敢吃麵食，害怕血糖升高，其實只要注意選擇，麵食也是可以吃的，比如用蕎麥做成的麵條或者餅，常吃不僅不會升高血糖，還能降血糖。
健康醫事
明C.傅貼士：掌上壓 (Push Up)
俯臥撐 / 掌上壓 (Push Up) 是鍛練上身肌肉及關節的最佳體操動作。這個動作不僅能鍛練肩三角肌 (Deltoid)、胸肌 (Pect... ...詳情
長期熬夜晚睡有四大危害
牛奶小米粥有助睡眠
如今，很多年輕白領都養成了一個壞習慣，就是習慣晚睡，無論是否忙，總是喜歡熬夜熬到一兩點才睡覺，其實經常晚睡缺覺對身體危害很大。那麽，應該如何...
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