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5大健康生活方式<br>你做到了幾個？

5大健康生活方式
你做到了幾個？

健康的生活方式包括：「少出去應酬，多回家吃飯」、「年輕人別老熬夜」、「讓學習成為一種生活方式」……世界衛生組織指出，100%健康就是60%生... 詳情
今日必讀
健康醫事
廚房有食物醫生 豆類護心 大蒜殺菌

廚房有食物醫生 豆類護心 大蒜殺菌

中醫講究「藥食同源」，早在千年前，祖先就已發現有些食物具備藥物作用，可以用來防治疾病。如今，這些觀點得到了現代科學的佐證。綜合多項最新研究指... ...詳情
四色雞湯?暖身補虛

四色雞湯?暖身補虛

寒冬已至，禦寒保暖成為主旋律。手腳冰冷、總是怕冷的人們不妨試試「四色雞湯」這道溫補藥膳，可以讓身體暖起來。此藥膳是以紅色的枸杞、白色的百合、... ...詳情
常吃甜食視力智商差

常吃甜食視力智商差

你是否經常拿糖果獎勵孩子？孩子是否每天用甜飲料代替白開水解渴？糖雖然是生長發育必不可少的能量來源，但長期大量吃糖嚴重威脅健康。 ...詳情
謹防高顏值食物<br>或存在健康隱患

謹防高顏值食物
或存在健康隱患

色香味俱全，是對美食最高的評價。色彩亮麗的「高顏值」食物總能勾起人們的食欲，但有些食物賞心悅目的外表背後，卻可能存在安全和健康隱患。 ...詳情
枸杞雖有益?兩類人慎吃

枸杞雖有益?兩類人慎吃

說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多， 它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能... ...詳情
《腦科奇案之風險因素》

《腦科奇案之風險因素》

醫事專欄 ...詳情
糙米比白米營養價值高<br>降血壓 抗氧化 提高記憶力

糙米比白米營養價值高
降血壓 抗氧化 提高記憶力

《詩經》云：「十月獲稻，為此春酒」。 一畦畦綠油油的水稻，一陣陣淡淡的稻香撲鼻而來，當稻穗開始垂下，金黃飽滿的時候，水稻也就完成了它的使命，... ...詳情
骨質疏鬆盯上年輕人<br>長期運動增加骨質量

骨質疏鬆盯上年輕人
長期運動增加骨質量

很多人都認為骨質疏鬆是老年病，其實不然。隨著生活方式的變化，加上運動量日益減少，骨質疏鬆這一原本屬於中老年人的疾病，開始盯上年輕人。 ...詳情

當心「藏起來」的鹽
少用醬油蠔油雞精

冬季是每年各種心腦血管意外的高發期，而高鹽飲食又是導致心腦血管疾病的重要誘因之一。專家提醒，生活中「減鹽」飲食除了注意看得見的，更要當心「藏... ...詳情

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