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[昔日明報]

 
副刊
 雨天同房非好事
應注意私處衛生

美國調查顯示,在雷雨天,人們更容易產生親熱的慾望。不過,中國古代醫學認為,雨天不是性愛的好時機。

首先,連綿的陰雨天氣裡,因缺乏光照,會導致濕氣較重。金代著名醫家劉完素在《宣明方論》中指出:「濕氣先傷人之陽氣。」因此,雨天性愛容易損傷男性腎陽氣。尤其一些原本體質較弱,平時有腰疼、黑眼圈問題的男性,在雨天性愛可能損耗腎氣,導致腰膝酸軟、臉色蒼白、頭暈等問題。

其次,夏季悶熱的陰雨天讓人更易出汗,如果性慾高漲,過度興奮,可能性愛還沒開始,就大汗淋漓。中醫認為「氣隨汗脫」,出汗太多,也會損傷腎氣,此時行房,對雙方健康都不利。有些夫妻為了降溫會將空調調低,殊不知,性愛時皮膚表面的毛孔會張開,涼氣侵入,也會傷身。尤其當腰腹部暴露在外時,涼氣會侵入腎臟,損害腎氣。還可能導致感冒、肌肉酸痛等問題。

最後,陰雨天常伴有雷聲,中醫認為「大恐傷腎」。同房時,突然到來的雷聲可能使男性受到驚嚇,甚至出現陽痿等問題。對女性來說,夏季陰雨天細菌活躍,侵襲力增強,此時性愛容易出現泌尿系統疾病。

不過,陰雨天也並非絕對不可有性生活,需要做好一些準備:最好開啟空調除濕功能,注意私處衛生,多補水,注意給腰腹部保溫。夫妻還可以相互按摩腰部,具體做法是,兩手對搓發熱,緊按腰部,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位的長強穴。每次做50至100遍,搓完後兩手輕握拳,用拳眼旋轉按摩腰部,每次5分鐘左右。這種按摩方式不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

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性慾差

溝通有助改善

婚姻系統的核心是親昵。性愛就像婚姻系統的呼吸器官,有潮漲潮落,要吐故納新。對性愛的關注不僅僅是言談和觸摸,但心理治療、婚姻治療、性治療卻主要都集中在詞彙、言談、思維、傾聽、身體的觸摸與被觸摸上。

要想保持良好的婚內性關係,就要有充分敏感、坦誠的性交流。敏感性總會有的,關鍵是如何去發展、實踐、增強和加速它。超越言談和觸摸的治療就走向所謂的心靈感應。婚姻關係中的直覺成分往往被專業人員所忽視,直覺交流和醒悟又是建立在理性的、語言交流基礎上的,如夫妻雙方往往沒有意識到對方的困難來自性交疼痛。床上事自然兩情相悅才能激發出無限愛意,但倆人合不上拍的情形也在所難免,譬如趕上女方月事或者對方身體疲憊。這些時候最容易鬧矛盾,想「遷就」對方,但無奈心有餘力不足;乾脆拒絕呢,又怕惹得人家幾天沒好氣。

床上生活講求的是品質不是數量,如果認同這一點,就比較容易接受在對方「困難」時期忍耐自己。畢竟「相愛」是兩個人的事,不管自己的火燒得多旺,也還是要考慮對方的「接收」能力。當對方缺乏「性」趣時,要努力用熱情熨燙他(她)的每一寸肌膚;如果對方實在沒有接收能力,那麼夫婦二人就要想些別的辦法。不管是男人還是女人,在床上都有說「不」的權利。要度過那些不合拍的日子,相互之間的理解和體貼是最重要的,「想」的一方要替「不想」的一方著想;而「不想」的一方也要盡可能以溫柔的態度回應,要說「不 」,也要說得恰當好處。即使兩個人身體狀況比較正常,兩個人同時達到高潮的可能性也不高。所以有人建議不妨兩個人來「君子協定」,這次(或幾次)男方多努力一些,讓女方充分感受那種美妙的感覺;下次反過來。雖然聽起刻析一些,但對改善一方總也達不到高潮的狀況是有幫助的。

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正確自慰

有助抗炎

自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為。調查顯示,94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。關於自慰與健康關係問題,歷來存在多種爭議。由澳大利亞悉尼大學公共衛生學會主持的最新研究發現,自慰能預防和治療多種疾病,有助身心健康。

1. 有助抗炎:雖然女性自慰時,性喚起會導致宮頸口打開,但這並不會增加疾病的感染機率,相反,還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效,有助於促進體液循環,對宮頸起到沖刷去菌作用。

2. 防糖尿病:新研究還發現,自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益於提高總體健康水準的緣故。

3. 治療失眠:自慰能夠調節激素水準及緩解緊張情緒,進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,還有助於增強盆底肌肉群。

4. 防癌症:多項研究表明,男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中,前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

5. 防抑鬱症:自慰可以提高快樂激素內啡銴艩ョA同時使皮質醇水準略有提高,進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助於預防和緩解抑鬱。

6. 降低血壓:自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到並享受性高潮可以降低血壓。

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嗅覺失靈

影響性功能

科學家完成的最新研究表明,嗅覺失靈的人不僅容易發胖,還會對性慾造成毀滅性打擊。

英國卡迪夫大學嗅覺研究專家蒂姆•雅各教授指出,嗅覺失靈對健康具有極大的破壞性。首先,嗅覺受損會導致飲食出現問題,令人身體肥胖。其次,肥胖會影響體內激素水準,導致性慾出現問題。再次,飲食和肥胖問題會降低血流量和身體能量,影響男女性功能正常發揮。

英國詹姆斯佩吉特大學醫院耳鼻喉專家卡爾•菲爾波特博士表示,嗅覺是伴侶之間的一種重要交流方式,此外,嗅覺在選擇伴侶的過程中也扮演著不可或缺的角色。德國馬普學會完成的一項研究發現,人們在挑選伴侶的過程中會本能地用上鼻子,根據氣味判別對方是否適合自己。另外,科學家還表示,女性嗅覺比男性更靈敏,在排卵期雌激素水準最高,嗅覺也最靈敏。

研究者指出,在兩性關係中,保護嗅覺極為重要。人們應該積極運動,因為多運動可增加鼻腔氣流,進而啟動嗅覺感受器,改善嗅覺能力。

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穿性感內褲

易惹婦科病

近年來,丁字褲、C字褲等性感內褲成為時尚女性的新寵。一名內衣模特是丁字褲的狂熱愛好者,無論是走秀還是日常生活,她都喜歡穿著緊窄性感的丁字褲。隨著氣溫的不斷攀升,她出現了分泌物增多、下體瘙癢等不適症狀,到醫院一檢查,才發現自己患上了陰道炎,醫生向其表示她最愛的丁字褲就是元兇。

丁字褲、C字褲性感誘惑,越來越受年輕女性的歡迎,但在婦科醫生的眼中,這些性感內褲對健康卻非常不利。性感內褲通常只有一小塊布料,而且接觸部位是敏感而有許多柔嫩組織的地方,因此,如果小內褲太緊窄的話,容易滋生細菌,由於這類內褲多由人造布料所做,如不透氣的尼龍、合成纖維,如果氣候潮濕溫熱,很容易便成為細菌瘋狂滋長的地方,引發陰道炎、尿道炎等婦科炎症。另外,過緊的丁字褲會壓迫肛門血管,炎熱的天氣會使生殖器官和肛門部位一直保持潮濕,成為細菌滋生的溫床,在誘發各種炎症的同時,也會使痔瘡的發病率增高。

因此,女性穿性感內褲必須注意個人衛生,儘量不要長期穿著,如果外出或上班需要穿著時,回家應及時換上棉質、寬鬆的內褲,使局部能夠充分休息,保證血液正常循環;在經期、排卵期要避免穿著丁字褲,若發生婦科炎症,應及早接受有效治療。

 
 
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