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港聞
 個案:少吃紫菜 不覺健康院有提醒

【明報專訊】中大研究發現逾八成本地孕婦每日攝取碘量低於世衛組織建議的250微克。懷孕32周的廖太說,她的確較少留意碘質,一般只留意葉酸、維他命等營養素攝取量,飲食習慣上亦少吃紫菜,少吃蝦、蟹,因「老人家說會令嬰兒皮膚差,蟹亦有『毒』」。

廖太說,現時什麼都會吃,但以菜肉魚為主,另每日會喝豆奶,偶爾會吃零食紫菜,但只是一周內幾小包,而懷孕以來只被提醒有關維他命、鐵質攝取,較少留意碘質,亦不覺得母嬰健康院有特別提醒,可幸其營養補充劑屬綜合補充類,相信內含碘質補充。

笑言「大家都缺乏」同一起跑線

對於是否擔心碘質攝取不足,會影響胎兒腦部發展,廖太笑言,「既然現時大家都缺乏,大家都在同一個水平上,不擔心」。不過廖太說,日後會多加留意,因方便亦會考慮多吃零食紫菜。

 
 
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