明報新聞網海外版-明報加西版(溫哥華) - Ming Pao Canada Vancouver Chinese Newspaper
[ 前往新版面 ]
 
 
其他新聞
八成人吃鹽超標 九成人食蔬果少 港人多外出用膳 時興「放題」鼓勵暴食
三高梁文韜:做酒樓身不由己
240磅張華峰:肥人做運動太辛苦
不計睡眠 港人日坐臥7小時
15歲或以上飲酒比例倍增
[顯示全部題目]

[昔日明報]

 
港聞
 醫生﹕單改飲食難降膽固醇

【明報專訊】據衛生署資料,膽固醇是一種脂肪,屬構成細胞壁、膽汁及各荷爾蒙的主要成分。若血液中膽固醇過高,可積在血管內壁收窄血管,甚至形成閉塞。萬一供血至心臟肌肉的冠狀動脈閉塞可致冠心病,腦部血管閉塞或爆裂則可致中風。

總膽固醇分為低密度及高密度脂蛋白膽固醇,即俗稱壞膽固醇及好膽固醇,前者可加速血管脂肪積聚,後者可保護血管壁。由於總膽固醇包括壞膽固醇,故數值不宜過高,理想水平應低於5.2mmol/L。醫學界一般建議避免吃高膽固醇食物以改善高膽固醇,但「美國人飲食指南」撤銷膽固醇攝取上限警告,因有證據顯示血膽固醇與食物膽固醇不一定有直接關係。香港心臟專科學院院長劉育港醫生則指不可單憑注意飲食習慣就足以降低膽固醇,同時要輔以足夠運動,如每周做150分鐘運動,才可更有效降低膽固醇。

 
 
今日相關新聞
高膽固醇人口 10年增百萬 料未來10年心血管病風險一成 窮人更高
醫生﹕單改飲食難降膽固醇
[顯示全部題目]



引用明報

引用明報(加拿大)內容收費準則:(包括:報章,各類附刊,數碼及任何名下之內容)

文字:每100字(含標點符號) 30元
特別內容如獨家新聞,名家約稿等另按情況收費

圖片:每張50元
獨家,合成圖片,圖樣設計另議。

凡未於收費表列明之項目而屬明報(加拿大)內容者,引用者請先行查詢收費。

舉報剽竊內容獎勵辦法:

凡舉報可能剽竊明報(加拿大)內容者,若有關舉報能成功令明報(加拿大)追討有關費用,在扣除追討費用後,舉報者可獲有關金額的15%作為酬勞。

 
廣告 advertisement
 
 
廣告 advertisement
 
 
 
 
 
主頁 ,  聘請 , 招租 ,
商業招租  ,  出讓  ,  補習  , 
招生  ,  各類服務  ,  其他