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梁詠琪的生活習慣,簡單但快樂。
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 星級專欄小女人周記﹕10個給我簡單快樂的習慣

【明報專訊】《星級專欄》逢周一至五推出,梁詠琪(周一)、森美(周二)、黎芷珊(周三)、蔡卓妍(阿Sa)(周四)與周秀娜(周五)輪流執筆,以輕鬆、嬉笑怒罵寫出他們對生活的態度及娛樂圈百態,與讀者分享藝人處身娛樂圈的真真假假。

前幾天,與香港世界宣明會總幹事趙煥明先生碰面,分享大家近G。我們聊到各人生活中對簡單快樂的理解,我們都有過不少到貧瘠地方探訪的經驗,所以對生命的價值觀和選擇,不多不少都有些類似,他向我分享了帶給他簡單快樂的10個習慣,例如感恩,儲蓄,讀好書,回家吃晚飯等,都是一些聽起來很基本,卻又不一定人人都做到的事。回家途中,細想自己的生活習慣,原來不知不覺中也從中得到不少簡單快樂,希望與大家分享﹕

1 節約環保﹕不浪費食物用水,定期清理家中舊衣物、用品等捐贈予有需要人士或機構,減少製造個人廢物,分類回收。生活不應只為滿足個人需要,要對環境和社會有良心和責任。

2 枕邊細語﹕每晚與另一半於入睡前枕邊細語幾分鐘,甚至數小時,一同為我們的健康,所愛的人和所得的一切感恩,為對方分喜分憂,好好聆聽和安撫彼此的心靈。

3 分享經驗﹕與朋友或陌生人分享成長的故事和經驗,同時發放正面能量予身邊的人,幫助他們渡過低潮或難關,多祝福別人。

4 為別人製造驚喜﹕為別人花一點時間心機,製造驚喜,不一定要在特別節日,大費周章或大撒金錢,只需在安排上做一些小調動,在對方沒有預料的情G下,令人喜出望外。甚至簡單如一張寫上祝福的小字條,一束鮮花也可以很窩心。

5 做義工﹕除了定期捐款到慈善機構,也可多做義務工作,多幫助陌生人,多了解社會民生。

6 與家人交談﹕家人就如我的生命一樣重要。但眼見時下很多年輕人與父母間缺乏溝通,家庭不和諧多摩擦,長年累積誤會或怨恨,只習慣報喜不報憂,若漠視這些問題嚴重性,家庭隱憂容易導致個人心理不平衡和家庭關係出現裂痕;其實面對至親的家人,是沒有不能克服的障礙,沒有不能原諒的錯誤,也沒有不愛惜家人的理由,而當中是需要很多的愛,體諒,包容和慈悲之心。

7 收集美好時刻,不求物質:很多人都有收集東西的習慣,但物質生活太豐富,有時候反而成為生活的負累,帶來束縛。但與家人朋友共享的美好時刻,可永存心堙A同時留存別人心堙A永不過時。

8 對世界保持微笑和好奇﹕多追求知識謙虛學習,多旅行探索世界的奧妙,擁抱周圍的人和事,每天抱茖炊l之心單純看待一切,你的世界會變得更美好。

9 無電視家庭﹕有一天我發現我有一年沒有打開過家堛犒q視,於是決定成為無電視家庭。其實現今科技發達,要吸收信息的途徑很多,實在不必被電視控制生活的質素,不看電視時,我們能更專心品嘗媽媽煮的飯菜,能多與家人聊天,能抽出更多時間做運動和看書,有益身心。

10 幫老公剪頭髮﹕多親吻,多擁抱,為對方按摩消除疲倦或剪頭髮,同時感激對方為你做的一切,多讚美,每日說聲我愛你,幫助大家心靈共同成長等等,多重視這些生活的小細節,可以互相培養信任和感情,建立更親密的夫妻關係。

(逢星期一刊登)

梁詠琪

 
 
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