健康長壽幾乎是每個人的願望。保持健康和延年益壽的方法多種多樣，而經過科學證實，總結出了4條另類的健康長壽的理由。
健康長壽幾乎是每個人的願望。保持健康和延年益壽的方法多種多樣，而經過科學證實，總結出了4條另類的健康長壽的理由。
1. 老夫少妻
研究發現，結婚有助於延年益壽，志同道合的快樂夫妻壽命更長。研究還發現，老夫少妻型夫婦更長壽。相差15至17歲，男性早亡危險會降低1/5，相差7至9歲，男性早亡危險降低11%。而老妻少夫則不見得。
2. 發牢騷
美國明尼蘇達大學精神病學系教授約翰•布蘭特納博士的最新研究發現，在參試癌症患者中，與強忍疼痛的人相比，對疼痛抱怨不停的人活得更長。這些患者會要求醫護人員採取更多措施幫助其鎮痛。研究還發現，對於其他人群而言，發洩心中不滿有助於提高其心理健康，改善免疫系統功能，有助延年益壽。
3. 愛八卦
一項研究發現，女性經常和姐妹們八卦聊天，有助於緩解壓力和焦慮，有益身心健康。如果女性經常八卦，可增加體內黃體素。黃體素在「建立人際關係及促使女性更願意協助他人」方面發揮著重要作用，可使女性在助人過程中樂意承擔更多風險。而密切的人際關係會讓人更快樂、更健康、更長壽。
4. 罵髒話減輕疼痛
當我們不小心踢了腳趾或弄疼身體某處的時候，很多人會情不自禁地罵出聲來。研究發現，在感覺痛苦的情況下，罵髒話的作用猶如一劑強鎮痛藥，而這一效果在那些通常不罵髒話的人群中體現最明顯。但是研究發現，平時應該儘量不要罵髒話，否則真正遭遇疼痛的時候，罵髒話的鎮痛作用就會大大失效。
以下是美國密歇根州115歲的傑瑞琳•塔利老人給出的7條人生忠告：
1. 奉行這樣的人生信條 — 你想人家怎麼對你，你就怎麼對待別人。
2. 擁有幽默感。笑著回憶自己尷尬的人生經歷。
3. 保持身體活躍。直到104歲，塔利還保持著打保齡球的好習慣；102歲時還能做深蹲運動。
4. 不過分忌口，偶爾放縱一下自己的食欲並無大礙。塔利最喜歡吃的一種食物就是用豬腳和豬舌製成的肉凍；對甜食也有特殊的嗜好。
5. 堅定的信仰。信仰讓她再遇到挫折時心態平和。
6. 與珍愛自己的家人生活在一起。塔利目前還與女兒生活在一起，她最喜歡的活動就是與玄孫一起玩耍。
7. 謙虛而明智。雖然塔利的受教育程度並不高，但她的舉止總是謙遜有禮，利用自己的所能幫助別人。
