7種心理會損害幸福

[2016-03-25]

很多人以為隨著我們年紀的不斷變大,幸福感覺也會慢慢的下降,其實這只是在一種階段,而到了另一種階段的時候,隨著我們的年紀的不斷增加,我們的幸福感也會慢慢的變大的。

據路透社報導,這一結論是美國芝加哥大學全國民意研究中經過30多年的調查後得出的。該中心1972年至2004年期間每年都會對1500人至3000人進行有關幸福感的問卷調查。調查結果顯示,18歲的美國人中有15%至33%的人說自己非常幸福,女性的幸福感高於男性。年齡越大的人越可能說自己幸福,在80多歲的受訪者中有半數以上的人說他們非常幸福。

美國芝加哥大學社會學家楊陽在《美國社會學評論》雜誌上就這一調查結果撰文指出:「年齡增加會帶來幸福感。也就是說,除其他因素外,人們的總體幸福水準會隨著年齡的增長而增加。」

隨著我們的年紀增長,我們的幸福感也會增加,這在很多時候都是非常正常的現象,我們的幸福感就是在這種的情況下不斷的增加的,那麼你是不是清楚了呢。

不善於發現陽光面
生活中有許多積極的、好的方面,但許多人卻忽略了它們,「只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福」、「放大了別人的幸福,縮小了自己的快樂」是其真實寫照。
一些媒體為了吸引眼球,也對生活中的負面事件大肆宣傳報導。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心,但同時也削弱了人們的積極心態。

缺乏信念
在經過20多年衝刺般的財富賽跑後,一些人除了賺錢,不知道人生中的目標與追求到底是什麼,甚至不知道自己究竟想要什麼。這種缺乏信念與理想的狀態,難以產生長久、快樂的幸福感。

老愛比較
現代人把主要精力都投入到競爭中,比職位、比房子、比財富...比來比去,人們的心裡只剩下欲望,沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎麼比別人幸福時,幸福也就離你遠去了。

不知道奉獻
美國哈佛大學一項研究曾顯示,在生活中多去說明他人,能讓自己感到更快樂。但現代社會中,樂於無私奉獻的人越來越少,斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著「我能從中得到什麼」、「做這件事值不值得」,就會生活的很。

不知足
俗話說「知足者常樂」,但能知足的人越來越少了,有了房子想換更大的,有了工作想換更好的,有了錢想賺得更多......這些欲望,指使著人無休止地奔波勞碌,硬撐著去爭取登上那「輝煌」的頂峰。

相互不信任
社會雖然通訊高度發達,但人們的心靈卻漸漸疏遠了。現在的人越來越傾向于「右腦」思維模式,而右腦掌管個體、權力、地位等,對於幸福的感受度是0。幸福感來自于左腦的感受,很多時候不是生活中的幸福少了,而是人們不再掌握感受幸福的能力。

過於焦慮
購房、子女養育、家庭養老負擔等問題;因為職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力;朋友同事之間人際關係的處理等都成為了中國人的「壓力源」。在大城市中,無論老人、年輕人還是孩子,多處於一種煩躁不安的焦慮狀態,這讓人們無法從心底感受到幸福。

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