近年來患上營養不良的病例，相信不很多。但是，患上現代貧血者較為常見，症見有長期頭暈目眩、四肢冰冷、面色蒼白、指甲脆弱易斷、上落梯階容易氣喘、女士們更出現月經失調等等常見的現象出現。
近年來患上營養不良的病例，相信不很多。但是，患上現代貧血者較為常見，症見有長期頭暈目眩、四肢冰冷、面色蒼白、指甲脆弱易斷、上落梯階容易氣喘、女士們更出現月經失調等等常見的現象出現。
當然貧血症狀也有其它原因，並非一概而論。個別人士偏食和擇食的人士多是營養級收出現問題，也有與年青發育的小伙子患上「寄生蟲」而出現的貧血的成因，而且更會造成小朋友發育不良，女性更會出現月經量多寡也是其中原因，也有與胃及十二指腸出血。如痔瘡、腸胃道出血的隱血，大便長期出現黑色便溏，多是胃出血。而且便後出現鮮紅色，多是腸道出血而已，是應及早治療，免失血而致患上貧血症。
個別人士長期服用一大堆的健康產品，如亞士匹靈(aspirin)等過量也會造成胃腸潰瘍而出血的，或在發育期中長期的去食用雜糧和垃圾食物，喜愛多食煎炸物如雞翼、雞髀、炸薯條等等香口可口的食物，致使熱量過剩都是鐵質吸收欠佳致使貧血。個別的中西藥物也會加速鐵質的流失而患上貧血症。
貧血患者，也與家族患有癌症腫瘤的記錄， 更應小心會容易患癌，應多加留神常往醫生驗血檢查個中原因。年長者在新陳代謝上也較易患上貧血，也有與吸收代謝紊亂有關。貧血患者切忌亂服用鐵丸藥物，於事無補，也造成便秘出現胃腸道不適。不妨喝如下湯水可有改善，或及早求醫免病情惡化。
補血湯材料：鹿茸二錢、正南棗十枚、老陳皮四分一個、生薑三片、清水四碗煎成碗半飲用。(具有調節血壓和驅除四肢失溫，唯一患有極高血壓者不宜服用本湯藥，或可酌量嚐試加入厚杜仲一兩、白芍四錢能夠中和高血壓功用，又能調節治病。
。譚華枝中醫師 (albertam888@gmail.com)
