劣質睡眠增加老年人中風機會

[2016-07-13]

睡眠研究報告發現,晚上睡覺時醒來次數越多,越容易出現腦血管硬化,繼而增加中風的危機。

醫學專家檢驗了315 位,平均90 歲,已過身人士的腦部,跟他們在生時最少一星期的睡眠質素測試作分析,發現有29% 的人曾中風,61% 呈現中度至嚴重腦血管損壞。

另據睡眠質素測試得出的數據顯示,有嚴重斷續睡眠的組別,比其他組別出現腦血管硬化的機會高出近三成。

醫學界發現,每小時內甦醒2 次以上的人,出現腦部缺氧的風險增加三成,而不同程度及腦部區域的損毀,不但引致中風的危機,對其他慢性認知和肢體活動問題也有關聯。

斷續睡眠阻慢腦部的血液循環,而血液循環差劣亦會導致睡眠時多次醒來,影響睡眠質素。總而言之,斷續睡眠和血液循環的影響是雙向的,差劣的睡眠質素對血管硬化和中風是相關的,我們應留意和改善睡眠質素,減低疾病出現的機率。

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