到了冬天，大家是否經常會覺得皮膚突然劇痛，膝蓋、小腿上盡是白色皮屑，皮膚瘙癢呢？其實這些都是乾燥引起的。平時護膚不上心、護膚不當會導致皮膚乾燥。
用太硬的搓澡巾使勁搓洗
平時大家是怎麼洗澡的呢？如果是用搓澡巾使勁搓著洗那是絕對不行的。雖然洗掉皮膚污垢十分重要，但如果搓掉過量皮膚角質反而會導致皮膚乾燥。皮膚上的污垢本身只需用香皂就可以清洗掉，為了皮膚健康，還是不要用太硬的搓澡巾使勁搓洗為好。
沖澡了事
很多人因為「沒時間」、「想趕快洗了睡覺」等理由，就簡單地沖澡了事。實際是這對皮膚也會不好。
進浴缸好好泡個澡，不僅對皮膚好，還兼具放鬆身心的效果。因為壓力也是引發肌膚問題的原因之一，即便在消除一整天的疲勞這一層面上，泡澡也相當重要。此外，通過泡澡讓身體變暖和，促進血液迴圈也可以預防皮膚乾燥。
洗澡水過熱
應該有不少人喜歡泡熱水澡，但太熱的水對皮膚刺激太大，會引起皮膚瘙癢。而且，熱水會迅速帶走具有保濕效果的皮脂，是導致皮膚乾燥的一大要因。為了防止皮膚變乾燥，推薦大家用38-41度的溫水洗澡。
正因為冬季才需要去角質
大家可能會覺得奇怪說：「什麼？冬天去角質？」但其實由於冬季氣候乾燥，人體新陳代謝變差，如果放任不管，角質層只會越來越厚，導致皮膚變得粗糙。
不要光塗身體乳，一定還要每週去一次角質哦！只有去掉了老化的角質層，才能更好地促進後續護膚品的吸收哦！去角質的時候，用糖磨砂膏代替粗鹽，皮膚負擔會小很多呢！
空調房中的皮膚護理
秋冬空氣比較乾燥。室外乾燥的空氣必然會帶走皮膚水分，因此更要注意室內空調引起的乾燥。臉部的話，大家會很上心，比如敷個保濕面膜之類的。但其實身體也需要大家細緻保養呢。比如塗護手霜的時候順便塗一塗胳膊肘和膝蓋。此外，脖子到胸口部分也會變乾燥，因此可以取一些保濕面霜裝進分裝瓶，常備在化妝包中，經常拿出來塗一塗。
泡澡時間過長
舒舒服服地浴缸裡泡個澡，對健康、美容、減肥都十分有效果，但希望大家記住，泡澡時間過長會帶走我們體內的大量水分，導致皮膚乾燥哦。不過，如果充分做好保濕工作，泡15-20 分鐘澡還是不會引起皮膚乾燥的，甚至更多的是好處。因此，在泡澡前後以及泡澡過程中需要充分補水，這相當重要哦！
洗完澡不做保濕
只要一出浴室，皮膚中的水分就會迅速減少。因此，大家洗完澡後要趕緊塗上保濕的身體乳。如果放任不管，不僅會導致乾燥，還會引起皮膚瘙癢哦！
即便冬天也要防紫外線
即便到了冬天也不能對紫外線放鬆警惕，紫外線會引起皮膚新陳代謝紊亂。新陳代謝紊亂後，皮膚對水分和皮脂的自我補給能力十分微弱，會變成非常缺乏天然保濕成分的肌膚。同時皮膚的屏障功能減弱，導致皮膚容易受到損傷，容易變成幹皮。冬天也要像夏天那樣注意防曬，保護皮膚免受紫外線傷害哦！脖子後面以及脖子到胸口這一片很容易被忽視，希望大家多加注意呢！
此外，疲勞和睡眠不足引起的壓力、挑食也是導致皮膚乾燥的原因。讓我們以規律的飲食和生活習慣作為基礎，改善以上錯誤的身體護理習慣，讓皮膚不再乾燥吧！
