女人護膚 最好遠離咖啡酒精

[2017-10-24]

女人為了皮膚健康,應少攝入酒精、咖啡以及加工食品。

酒精
喝酒還需三思而後行,酒精是一種利尿劑,導致體液減少,促使你的身體脫水。你失去的水分越多,你的皮膚也會越發乾燥甚至發炎,導致提前衰老。當然,適當飲酒對健康無礙,女性每天最多一杯,男性最多兩杯。

咖啡
每天喝2 到3 杯咖啡可以刺激垂體 — 腎上腺皮質的反應,增加我們體內的葉皮質,而多余的皮質醇是一種應激激素,會加速老化進程,使皮膚脫水,變暗沈,變薄,增加細紋和皺紋。所以,最好減少咖啡飲量,適當用茶代替。

加工食品
含有大量食品添加劑的加工食品是導致毛孔堵塞、皮膚老化的原因之一,想要美膚,還是應當遠離加工食品,多吃新鮮的蔬菜、水果才是王道。

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