月經是女性的個人私密。但女性一般不會向男伴或丈夫講月經那些事兒。循環反復的月經周期所引起的體內激素水平變化，以及由此導致的身心改變，給女性帶來很大影響甚至困擾，也波及到婚姻生活。
因此，細致貼心的男人應該努力了解掌握妻子或女伴的經期變化，在妻子最難受的日子送上最暖心的撫慰愛護，會大大拉近夫妻關系，讓婚姻更和諧、更幸福。
男人為什麽需了解掌握另一半的經期變化？月經是成熟女人的標誌，也是定期而至的例行公事， 不會因為男人的忽視或漠視而消失不見。尤其是對一些女性來說，來「例假」就是一種煎熬，需要自己男人的呵護，才能更好地度過這一煎熬期。而前提是男人必須了解掌握另一半的經期變化，知道妻子月經什麽時候來、持續多長時間，是否規律；月經是否給妻子帶來不適甚至痛經等。總之，男人做到比妻子更好掌握她的經期變化，才是一個貼心好丈夫。
有什麽好處？簡單來說，有以下三方面的好處。
一是能預知妻子的情緒變化 一些女性經期會出現經前癥候群（PMS）。當你發現她每個月相對固定時間，變得煩躁不安、任性固執、亂發脾氣，那就是她的月經要來了。這時要順著她、體貼她，千萬不要對抗。反過來，掌握妻子的月經情況，能更好預知妻子什麽時候要出狀況、來情緒，可以預先做好準備。
二、有助妻子更好度過不適期 女人如果月經量過大，還會引起失血較多、身體虛弱。還有一些女性受到痛經、月經不調等的困擾。這時，男人應對妻子噓寒問暖，比如，提醒妻子注意保暖，避免著涼、雨淋、受寒冷刺激；提醒她不要遊泳，也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。還可幫她倒溫開水，避免喝濃茶、咖啡，更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強和寒性食物。男人也要節制性欲，千萬不要在經期同妻子性愛。
三、夫妻關係更和諧融洽 月經來時，女人都有羞恥心理，會躲躲藏藏。男人了解掌握妻子的經期變化，有助於減輕妻子的羞恥心，讓夫妻關系更和諧融洽。這樣的話，妻子去衛生間更換衛生巾時，就不會把衛生巾藏著掖著。一起購物時，她也不用把衛生巾壓在其他物品下面，反而可能會同丈夫一起探討買什麽品牌、什麽類型的衛生巾更好。
該怎樣掌握她的經期情況？丈夫應隨時觀察掌握妻子的身心變化，也可以問問妻子，直接溝通。還可借助基礎體溫測量法以及監測經期的手機應用APP 來掌握妻子的經期變化情況。
