4個「炸彈」 摧毁婚姻關係

[2019-12-30]

外國和本地研究都發現,父母的婚姻關係愈差,孩子的情緒和社交問題愈多。所以,如果家長想孩子發展得好,可以從夫妻關係做起。

美國婚姻關係研究權威John Gottman就提醒家長要留心4 種特別負面的互動方式, 包括批評(criticism)、蔑視(contempt)、辯護(defensiveness) 和漠視(stonewalling)。

這些負面的互動方式,對婚姻關係百害而無一利。

父母關係差 影響孩子情緒
批評:
攻擊配偶的性格特點,把配偶的負面行為歸咎於他們的內在性格(例如:「你總是在逃避問題!」、「你從不主動尋求解決的方法!」、「你就是那種不負責任的人!」)。

蔑視:
故意用說話或身體語言令配偶感到難堪,當中可能包括謾罵(如:「白癡」、「無腦」)、嘲弄(如:「我懷疑你有老人癡呆?」、「你今日沒有吃藥嗎?」)和蔑視的肢體語言(如:冷笑、反白眼)。

辯護:
把責任完全推到外在環境上(如:「我要忙着掙錢,沒有時間處理這些無謂問題!」)、先說「是」後說「不過」(如:「是,不過我也不想這樣……」)、用其他的投訴去回應配偶的投訴(如:「你先管好自己的情緒再跟我說這些吧!」)。

漠視:
突然改變話題,完全忽視配偶的投訴(如:「你交了電話費沒有?」);沉默不語,恍如冷戰一樣;從配偶身邊走開,或自己走入房關上門。

面對困難 叫停負面互動方式
面對困難是解決困難的第一步!如果家長發現自己在夫妻互動中出現批評、蔑視、辯護和漠視等情,可以先在腦袋叫自己停止,再嘗試用下一期「家庭有教」介紹的方法去處理。

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