©ú³ø·s»Dºô®ü¥~ª©-©ú³ø¥[ªFª©(¦h­Û¦h) - Ming Pao Canada Toronto Chinese Newspaper
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¬ü°ê¤ß²z¾Ç®aMartin Seligman¥ç¦b¡m¤H®æ²z½×¡n(Theories of Personality)¤@®Ñ´£¥X¡u¾Ç±oµL§U·P¡v(learned helplessness)·§©À¡A¸ÑÄÀ«C¤Ö¦~§Ü°f¯à¤O¤í¨Î¥D­n¦³¨â­Ó¦¨¦]¡G

1. ·í¤H­±¹ï°f¹Ò¦ÓµLªk§JªA®É¡A·|®e©ö²£¥Í¡u¾Ç±oµL§U·P¡v¡A³Ì²×¤£´±­±¹ï¡F

2. «Ä¤l8·³«e®e©ö¨ü¤÷¥Àªº¸ÑÄÀ­·®æ(explanatory style)¼vÅT¡A§Y´dÆ[ªº¤÷¥À®e©ö°ö¾i¥X«Ä¤l´d«sªº©Ê®æ¡AÅýµL§U·P½¯©µ¨ì¥Í¬¡¦U¼h­±¡A¯Ê¥F¥R¨¬ªº§Ü°f¯à¤O¡C

¡½¬ÛÃö·§©À

°f¹Ò°Ó¼Æ(Adversity Quotient, AQ)

°í«ù(persistence)

À£¤O³B²z(stress management)

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1. ®Ú¾Ú¸ê®Æ¡A³¯§Ó®ü¹ï²{®Éªº¦~»´¤H¦³¤°»ò§åµû¡H¥L»{¬°¦³¤°»ò­ì¦]¥O¦Û¤v¦¨¥\¡H

2. °Ñ¦Ò¸ê®Æ¤Î´N§A©Òª¾¡A§A»{¬°²{®É¦~»´¤H¬O§_¹J¨ì§xÃø´Nı±o¡u¬O¬F©²¡BªÀ·|ªº¿ù¡A¨Ã«D¦Û¤vªº¿ù¡v¡H½Ð¸ÑÄÀ§Aªºµª®×¡C

(µªÃD«ü¤Þ¨£¥t¤å)

°Ñ¦Ò¸ê®Æ

1. ©ú³ø³qÃѺô¼öªù±M¿è¡u´ä«Ä»P©ÇÃ~®aªø¡v¡Rlink.mingpao.com/15054.htm

2. ¡q½Õ¬d¡R¾Çµ£°í¼Ý«ü¼Æ¶^ ¾ÇªÌÂk¦]½Ò¥~¬¡°Ê¥\½Ò¨üÀ£¡r¡A¡m©ú³ø¡n¡A2014.02.18

 
 
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