初學游泳 應選高密度塑料浮具
幼童背板
為幼童專用的浮具，一般由四層小浮板和腰帶組成，小朋友只需像揹書包般把背板穿扣穩妥，便可下水。由於設計方便，穿戴後手腳四肢仍可自由活動，避免幼童習泳時只顧抓扶浮具而忽略手腳動作的協調。當泳技日漸提升，用家也可逐漸減少使用背板的次數。
軟硬材質因人而異
選擇浮具時，除了款式是否合用外，最重要的就是其材質，再者，再先進的浮具，如用不得其法只會反成障礙。質素較好的浮具，多數以密度較高的塑料製成，會較為硬身同時浮力更佳，適合初學者使用，有助增加習泳者的信心。但高敬希表示，部分擁有一定泳齡的人士，反而會選擇一些浮力較弱的浮具，方便操控。現時浮具有多種不同的設計，由傳統手持式浮板、浮條以至幼童背板等，用以適應不同年齡和泳姿人士的需要。其實人體自身已有充足的浮力，不諳泳術者大多只因緊張導致失去平衡和浮力，只要在習泳時全身放鬆，身體保持直線，即可自在地浮於水上。
浮板
浮具之中，最常見的是浮板，可因應個人需要選擇合適的尺寸，一般與用家前臂的長度相約最為理想，以免體積過大妨礙習泳動作。雖然市面上有多種不同的價格，但教練指由於浮板設計簡單，一般只要具有充足的浮力即可使用。
浮條
為長條狀的浮具，多用於兒童習泳者身上，由於具有可彎曲的特性，因此除可讓小童抱着玩水外，亦可扭作圓圈等，作為一些水上遊戲的道具。使用上靈活性較強，同時其多變的形狀亦可吸引小朋友習泳的興趣，是教授兒童習泳時不可缺少的好幫手。
穿臂式浮具
由於浮具多有特定的用途，因此使用前應先諮詢游泳教練的意見，才可善用浮具。例如穿臂式浮具，俗稱水泡，必須穿至上臂位置，如果錯誤地穿在手腕，不但難以發揮功用，更會妨礙游泳時的手部動作。
舊式水泡多數穿戴後才吹氣，現時有不少新款式可先吹脹水泡後才穿戴，更為方便。
TIPS
清潔：每次用完後只需以清水沖淨，避免泳池中的氯氣殘留，即可使用至少數年以上。
更換：如發現浮具的浮力日漸減弱，表示浮具可能有破損，應詳細檢查一下，或有需要更換新的浮具。
