中風後出現睡眠問題是十分常見的，多於百分之五的中風患者有某程度上的睡眠障礙。
質睡眠會減慢康復進度，引致憂鬱，記憶力差以及增加夜間跌撞的風險。良好的睡眠除了對修復腦部功能有幫助之外，亦能促進身體各機能的復元進度。
患者中風後有可能經歷失眠，晚上難以入眠或未能保持入睡，導致翌天頭昏欲睡；缺乏足夠的睡眠能拖慢中風後的康復過程。
另一種睡眠障礙是阻塞性睡眠窒息症，是由不正常的呼吸模式形成的，睡眠時嚴重打鼾和呼吸聲停止後突然大力喘氣都是睡眠窒息症的徵狀之一。
若中風後懷疑有睡眠窒息症，便應及早接受治療，因為睡眠窒息症與中風有關聯，可增加再度中風的風險。
最後，中風亦可能擾亂患者的睡眠周期，令患者的作息日夜顛倒，身體和腦部機能無法在夜間進行修復。
失眠及其他輕度的睡眠障礙可從改變生活習慣來改善，例如減肥，避免煙酒，或使用安眠藥等方法。
而更為嚴重的睡眠窒息症則需要配戴睡眠呼吸機來確保睡眠時氣道保持打開，防止氣道塌陷導致窒息，繼而引發再度中風。
有見及止，中風後的病人應多留意自己的睡眠質素，及早發現問題，對症下藥，改善睡眠對身體康復有幫助。
何偉文SimonHo-RRT註冊氣管治療師
網址：www.cpapdirect.ca聯絡電話：905-771-6727
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