【明報專訊】在古代中國，射箭是武藝也是禮儀，有所謂「射禮」。早在孔子所處的春秋時期，射禮已用作選拔官員。射禮以比賽形式進行，射箭手需全神貫注，並配合音樂優美地完成射箭動作，以符合「禮」的要求，是否命中反倒是其次。因「射不主皮，為力不同科」，不同年紀的人，力度不能互相比較，故動作優美才是最重要。射禮完畢後，箭手會一起飲酒，以示友好，這與現代射箭相去甚遠。射箭可加強肺功能，有助身心健康。謝肅方表示，古代的貴族不會游泳，要練習行氣及強身健體，便會學射箭。此外還要練習氣功，「不懂行氣，便會不夠營養，腦也不夠氧氣，肌肉也用得不對」。
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