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年夜飯吃餃子<br>教你包出營養健康

年夜飯吃餃子
教你包出營養健康

「年飯尤數餃子香」，在中國人的年夜飯上，餃子的地位不可動搖。其實，餃子並非只是一種主食，如果搭配合理，它就是一個小的「膳食寶塔」。營養和烹調... 詳情
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水果煮著吃<br>效果勝過藥

水果煮著吃
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冬天吃芋頭 疾病繞道走

冬天吃芋頭 疾病繞道走

時下芋頭大量上市了，它深褐色圓形，表面不光滑，外皮有長短不一的毛刺，就像體內生長的腫瘤。雖然外形看起來有點醜，但卻是藥用價值很高的食物。中醫... ...詳情
皮膚癌：黑色素瘤

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皮膚癌大致可分為兩大類：黑色素瘤(melanoma)和非黑色素皮膚癌(non-melanoma skin cancer)，今期先與大家討論黑... ...詳情
科學助孕需要了解卵子

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計劃懷孕時，掌握女性的排卵規律至關重要。不過，很多女性對卵子知識知之甚少。 ...詳情
多喝熱水益處多<br>幫助減肥 促生頭髮

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人類喝熱水已有數千年的歷史，它極大地減少了腸道疾病的傳播。盡管關於飲用熱水益處的科學研究並不多，但替代醫學的倡導者認為喝熱水是改善健康的一種... ...詳情
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我們對睡眠了解多少？睡眠對健康、情緒以及壽命究竟有哪些具體影響？以下總結出了「關於睡眠的十件事」。 ...詳情
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玻璃杯勿超過一年

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對抗季節性疲倦<br>吃出好精神

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