身體「散熱器」失效致中暑
熱，會對身體造成不同程度的傷害，包括熱水腫、熱昏厥、熱衰竭及中暑等。
蕭粵中說，當中以熱水腫情况較輕微，散熱時微絲血管擴張，體內水分流向肢體的皮下組織，出現腫脹。如情况持續，會出現熱昏厥、熱衰竭，最嚴重者便是中暑。熱昏厥主因是皮膚血管擴張，加上缺水，導致血壓低而暈倒。「熱昏厥人士在降溫後會很快蘇醒，如病人情况許可，可飲些少水及補充電解質。」熱衰竭則會令患者頭暈、四肢乏力、惡心、頭痛、心跳快，體溫可能正常或偏高，甚至休克。
體溫升至40℃ 多重器官衰竭
最嚴重是中暑，身體散熱功能失效，不能排汗散熱，徵狀如皮膚乾、抽筋甚至昏迷。當患者體溫升高至攝氏40度，可能導致細胞無法負荷而死亡，出現多重器官衰竭，造成以下傷害：
心：心臟衰竭，影響泵血功能；心臟電流傳導系統亦受影響，引起心律不整
腎：急性腎衰竭，未能排出水分及廢物，體內鉀質過多，影響心臟功能，引起心律不整
肺：未能正常呼吸，雖然不停喘氣，但未能將空氣吸入肺部導致缺氧，對氣管疾病人士如哮喘患者影響更大
腦：神志不清，出現抽筋，嚴重甚至變成腦水腫，導致腦壓過高，腦幹受壓未能控制心血管及呼吸系統運作
肝：肝衰竭，影響製造凝血因子的功能，令血液難凝固
血液：紅血球消耗較平常快，導致急性貧血；另外血小板不足，血液較難凝固，傷口容易流血不止
肌肉：出現橫紋肌溶解症，釋放大量肌球蛋白，加重腎臟負擔
患者移至陰涼地方 灑水降溫
蕭粵中補充，當散熱功能失調時，身體出現的問題不一定會如方程式般，由熱水腫開始逐步變成中暑。「不少病人可能直接出現熱衰竭徵狀，如沒有及早降溫，可能惡化至中暑，因此要加倍留意自己身體狀况，一旦感到過熱不適，便要立即找陰涼地方休息及飲水降溫。」若能及早搶救降溫，各器官會陸續回復正常；但中暑死亡率約10%，不能輕視。
暑熱天出遊，要注意自己和身邊人的身體狀况，若同行友人出現熱衰竭及中暑徵狀，應盡快降溫。有效方法包括帶他到陰涼地方，或撐傘為對方遮擋陽光，保持空氣流通。為患者灑水降溫，把濕毛巾置於身體易散熱地方如頸、腋下、腹股溝，有助散熱。解除身上緊身衣物、衣鈕及飾物。如患者神志不清或休克，要即時報警求助。
