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菠蘿水果中的維他命明星

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菠蘿幾乎含有人體所需的所有維他命，還含有多達16種天然礦物質，具有解膩、助消化、止渴、醒酒等功效。 詳情
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菠蘿水果中的維他命明星

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回籠覺 只會讓你更疲勞

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據英國《每日郵報》報導，每天早上賴床5分鐘對人體弊大於利。如果人們在鬧鐘響時沒有起床，而是設置了非常誘人的小睡按鈕，大腦便會發出荷爾蒙釋放的... ...詳情

身體不適 捏捏揉揉快來學幾招

日常生活中，誰不會遇到一些小病小痛。專家教你幾招，巧用我們身體的「百寶箱」——穴位、經絡，通過按揉、推拿來緩解鼻塞、肩頸痛、便秘、腰痛等問題... ...詳情
一粥加一水 祛濕補血最養人

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都說千寒易除，一濕難去。為什麼難呢?這主要是因為，濕氣和寒氣不同，濕氣是需要通過脾胃運化才能代謝出去的，但大多數人不懂這一點，只顧排汗，排水... ...詳情
明C.傅貼士：如何選用護膝 (Knee Brace)？

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很多有膝患或膝關節曾經受傷人士都會在做運動、需要連續使用或負賀膝關節時配戴護膝，減輕膝關節受力及損耗。市面上有售多種不同型號的護膝，大部分聲... ...詳情

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